Run.GPS Community Server - nahe Val Thorens (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner12345

Sportart:

Skifahren

Ort:

Val Thorens (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:59	8.34	07:12	146	609	0	0	0
5.00	5.00	14:43	20.39	02:57	631	599	0	0	0
10.00	5.00	30:08	9.96	06:02	894	258	0	0	0
15.00	5.00	16:56	17.72	03:23	930	806	0	0	0
20.00	5.00	16:59	17.66	03:24	450	414	0	0	0
25.00	5.00	27:02	11.10	05:24	519	982	0	0	0
30.00	5.00	26:16	11.42	05:15	663	766	0	0	0
35.00	5.00	19:44	15.20	03:57	788	547	0	0	0
40.00	5.00	20:26	14.68	04:05	561	503	0	0	0
45.00	5.00	22:34	13.29	04:31	368	882	0	0	0
50.00	5.00	31:57	3.26	18:23	751	116	0	0	0
55.00	2.81	22:44	7.42	08:05	545	811	0	0	0
60.00	-2.19	25:30	-5.15	00:00	582	854	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2011 08:53:00

Dauer:

0.06:11:03

Aktive Zeit:

0.03:03:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.20	6.39	09:23	88	438	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.68	17.36	03:27	875	917	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.34	10.68	05:37	695	917	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.37	16.75	03:35	1550	414	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.27	10.55	05:41	387	1212	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.83	13.66	04:24	962	942	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.64	15.28	03:56	955	792	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.97	15.95	03:46	820	851	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.02	0.05	21:35	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.05	0.10	09:44	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.34	6.67	08:59	207	539	0	0	0
0.05:30:00	30:00	5.75	11.51	05:13	1128	592	0	0	0
0.06:00:00	11:03	2.00	10.83	05:32	0	537	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2011	15.12	03:58
23.03.2011	14.94	04:01
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

159 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:05:59	49.38	12.04	04:59	6486	6403	0	0	0
2	0.00:00:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.02:04:43	8.43	4.06	14:47	8151	7617	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:02:55	0.00	0	0
2	08:11	0.00:06:13	0.57	2249	0
3	04:08	0.00:19:32	1.69	2556	0
4	00:55	0.00:28:21	2.14	2617	0
5	00:32	0.00:33:33	2.57	2814	0
6	02:01	0.00:41:02	7.00	2183	0
7	00:36	0.00:51:59	9.19	2842	0
8	05:51	0.00:56:49	10.94	2649	0
9	14:31	0.01:06:54	11.75	2092	0
10	03:02	0.01:23:52	12.34	2865	0
11	01:18	0.01:27:18	12.39	2906	0
12	00:37	0.01:31:20	13.72	2810	0
13	00:48	0.01:36:41	15.98	2027	0
14	01:08	0.01:43:05	17.02	2107	0
15	09:40	0.01:56:25	21.62	1785	0
16	00:54	0.02:12:00	23.33	2005	0
17	00:31	0.02:16:21	24.37	2440	0
18	00:53	0.02:21:48	26.04	2403	0
19	00:49	0.02:33:12	27.24	2682	0
20	00:40	0.02:35:41	27.84	2596	0
21	01:42	0.02:40:20	29.65	2179	0
22	01:27	0.02:52:07	32.61	2170	0
23	00:30	0.03:02:14	34.05	2643	0
24	02:49	0.03:12:26	38.09	1760	0
25	01:43	0.03:20:22	39.30	1968	0
26	00:56	0.03:29:38	41.38	2319	0
27	00:49	0.03:30:37	41.41	2355	0
28	04:02	0.03:32:09	41.48	2381	0
29	00:35	0.03:43:56	44.69	2370	0
30	00:38	0.03:48:32	45.53	2598	0
31	00:30	0.03:53:47	46.69	2805	0
32	11:05	0.04:00:33	49.36	2368	0
33	02:01	0.05:11:54	49.51	2292	0
34	04:52	0.05:17:48	50.99	2134	0
35	01:15	0.05:29:48	52.76	2577	0
36	09:13	0.05:35:58	54.89	2154	0
37	12:14	0.05:48:36	55.72	2623	0
38	00:36	0.06:08:05	57.60	2601	0
∑	55:49