Run.GPS Community Server - nahe Grindelwald (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grindelwald (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

81.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	02:27	9.61	06:15	4812	5880	0	0	0
10.00	10.00	35:15	17.02	03:32	989	958	0	0	0
20.00	10.00	45:49	13.10	04:35	814	1107	0	0	0
30.00	10.00	42:41	14.06	04:16	1108	736	0	0	0
40.00	10.00	42:16	14.20	04:14	2710	2830	0	0	0
50.00	10.00	41:47	14.36	04:11	5062	5098	0	0	0
60.00	10.00	32:01	18.74	03:12	4837	4801	0	0	0
70.00	10.00	25:28	23.56	02:33	1437	535	0	0	0
80.00	1.81	16:13	6.72	08:56	1099	935	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2011 11:18:00

Dauer:

0.05:44:00

Aktive Zeit:

0.03:51:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.12	10.25	05:51	2331	3300	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.19	8.37	07:10	2514	2475	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.49	16.99	03:32	686	980	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.17	14.34	04:11	788	485	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.77	15.54	03:52	940	738	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.60	11.21	05:21	485	430	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.01	16.03	03:45	652	929	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.68	9.37	06:24	4082	4545	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.73	17.46	03:26	3018	2773	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.63	19.27	03:07	4879	4699	0	0	0
0.05:00:00	30:00	11.19	22.38	02:41	1502	637	0	0	0
0.05:30:00	14:00	1.22	5.23	11:29	1041	941	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Skifahren an Metsch 02.02.2011	16.78	03:35
Dieses Training	14.27	04:12
15.01.2014	14.07	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

205 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:27	1.01	5.79	10:22	0	0	0	0	0
2	0.00:04:30	1.03	13.71	04:23	216	0	0	0	0
3	0.00:04:26	1.02	13.76	04:22	497	0	0	0	0
4	0.00:06:10	1.01	9.86	06:05	473	0	0	0	0
5	0.00:04:14	1.00	14.18	04:14	353	0	0	0	0
6	0.00:50:36	10.01	11.86	05:04	1321	833	0	0	0
7	0.00:40:17	10.00	14.89	04:02	1924	1899	0	0	0
8	0.00:38:31	10.01	15.59	03:51	2771	3105	0	0	0
9	0.00:48:20	10.01	12.42	04:50	4019	3429	0	0	0
10	0.00:46:29	10.01	12.92	04:39	4983	4441	0	0	0
11	0.00:34:11	10.00	17.56	03:25	5683	5712	0	0	0
12	0.00:30:47	10.01	19.50	03:05	6699	6584	0	0	0
13	0.00:25:00	6.70	16.08	03:44	6495	7674	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:28	0.00:00:23	0.01	928	0
2	02:04	0.00:20:19	3.19	1523	0
3	03:33	0.00:37:06	6.37	2201	0
4	04:54	0.00:42:16	6.46	2218	0
5	00:34	0.00:47:24	6.52	2221	0
6	06:29	0.00:52:12	8.85	1821	0
7	01:20	0.01:05:30	10.77	2210	0
8	03:02	0.01:10:42	13.15	1817	0
9	00:31	0.01:21:43	15.33	2223	0
10	00:41	0.01:22:23	15.34	2236	0
11	01:06	0.01:26:00	16.89	1964	0
12	02:24	0.01:33:04	19.30	1860	0
13	02:54	0.01:42:32	21.18	2322	0
14	04:49	0.01:45:50	21.28	2326	0
15	00:36	0.01:54:14	22.95	2089	0
16	00:44	0.01:57:54	24.72	1855	0
17	00:51	0.01:59:35	24.91	1842	0
18	02:21	0.02:12:48	27.89	1884	0
19	01:13	0.02:29:08	32.74	1642	0
20	01:36	0.02:35:53	33.94	1660	0
21	00:57	0.02:39:57	35.41	1320	0
22	06:18	0.02:44:56	36.16	1494	0
23	01:53	0.02:51:22	36.21	1500	0
24	01:00	0.03:01:44	38.75	1612	0
25	02:31	0.03:08:34	40.79	1982	0
26	00:31	0.03:12:09	40.96	2054	0
27	02:37	0.03:13:15	40.99	2061	0
28	00:39	0.03:16:02	41.09	2068	0
29	00:51	0.03:19:17	42.66	1859	0
30	01:02	0.03:29:55	46.36	1863	0
31	00:57	0.03:32:42	46.88	1946	0
32	00:30	0.03:34:36	47.10	1992	0
33	06:01	0.03:39:37	49.09	1863	0
34	07:25	0.03:52:25	50.97	2300	0
35	02:21	0.04:04:34	53.20	1870	0
36	00:31	0.04:18:01	57.13	1865	0
37	03:35	0.04:25:06	58.85	2274	0
38	00:58	0.04:32:16	61.05	1764	0
39	00:38	0.04:43:51	64.01	1842	0
40	00:37	0.04:56:34	68.59	1827	0
41	00:39	0.05:28:32	80.25	1071	0
42	03:04	0.05:33:28	81.57	940	0
43	01:59	0.05:37:28	81.63	940	0
44	00:44	0.05:40:40	81.80	938	0
45	01:01	0.05:41:34	81.81	936	0
46	01:10	0.05:42:49	81.81	935	0
∑	38:39