Run.GPS Community Server - nahe Unter Eiger (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Unter Eiger (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:17	13.25	04:32	400	1648	0	0	0
10.00	10.00	34:25	17.43	03:27	1215	954	0	0	0
20.00	10.00	15:45	7.92	07:34	1238	983	0	0	0
30.00	10.00	41:44	14.38	04:10	1098	1362	0	0	0
40.00	10.00	34:46	17.26	03:29	1025	886	0	0	0
50.00	10.00	41:23	14.50	04:08	1162	1564	0	0	0
60.00	10.00	30:58	19.38	03:06	1243	695	0	0	0
70.00	6.01	19:49	18.19	03:18	766	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2014 11:06:00

Dauer:

0.05:24:10

Aktive Zeit:

0.03:58:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.34	10.67	05:37	1	1192	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.30	18.61	03:13	1019	796	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.70	15.40	03:54	734	1110	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.11	8.23	07:18	522	489	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.38	4.75	12:37	422	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.34	14.68	04:05	830	656	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.97	15.94	03:46	851	1030	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.07	16.13	03:43	680	1038	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.07	14.13	04:15	993	1012	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.63	17.26	03:29	1058	771	0	0	0
0.05:00:00	24:10	8.11	20.12	02:59	1046	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2015	17.65	03:24
Skifahren an Metsch 02.02.2011	16.78	03:35
09.03.2011	14.27	04:12
Dieses Training	14.07	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

195 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:14:15	2.46	1568	0
2	00:43	0.00:30:49	5.46	2208	0
3	00:48	0.00:37:07	8.08	1823	0
4	00:54	0.00:56:58	13.98	1852	0
5	00:37	0.01:05:33	16.53	1847	0
6	01:00	0.01:13:19	18.46	2317	0
7	01:57	0.01:30:45	22.42	2322	0
8	08:12	0.01:36:48	23.57	2112	0
9	02:02	0.01:56:50	26.29	2322	0
10	03:50	0.01:59:41	26.45	2289	0
11	06:27	0.02:03:57	26.50	2276	0
12	02:36	0.02:11:54	26.95	2205	0
13	02:57	0.02:15:36	27.32	2120	0
14	00:46	0.02:18:51	27.35	2103	0
15	01:41	0.02:21:07	27.89	2002	0
16	01:13	0.02:23:44	28.01	1995	0
17	01:03	0.02:29:26	28.83	1870	0
18	00:45	0.02:31:25	28.96	1862	0
19	01:26	0.02:33:21	29.57	1766	0
20	00:31	0.02:38:39	31.25	1473	0
21	01:02	0.02:39:35	31.31	1456	0
22	06:09	0.02:50:58	34.88	1281	0
23	00:53	0.03:01:25	36.57	1971	0
24	03:36	0.03:07:59	38.56	1878	0
25	00:34	0.03:27:27	43.66	1814	0
26	01:47	0.03:41:25	47.26	1961	0
27	00:47	0.03:50:49	49.89	1836	0
28	01:48	0.04:01:25	52.57	2140	0
29	00:52	0.04:06:56	54.05	1842	0
30	03:56	0.04:14:26	55.77	2180	0
31	00:32	0.04:31:01	59.43	2331	0
32	00:44	0.04:38:04	61.71	1851	0
33	01:31	0.05:13:00	74.52	1085	0
34	00:30	0.05:17:13	75.58	952	0
35	01:01	0.05:23:08	76.00	925	0
∑	07:43