Run.GPS Community Server - nahe Selva di Val Gardena

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Skifahren

Ort:

Selva di Val Gardena - Wolkenstein in Groeden (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:04	8.09	07:25	269	660	0	0	0
5.00	5.00	35:07	8.54	07:01	468	220	0	0	0
10.00	5.00	23:46	12.62	04:45	363	671	0	0	0
15.00	5.00	26:17	11.41	05:15	493	763	0	0	0
20.00	5.00	17:15	17.39	03:27	844	187	0	0	0
25.00	5.00	14:02	21.38	02:48	83	29	0	0	0
30.00	5.00	22:07	13.56	04:25	641	1128	0	0	0
35.00	5.00	22:51	13.13	04:34	289	574	0	0	0
40.00	5.00	20:17	14.79	04:03	537	303	0	0	0
45.00	5.00	15:41	19.13	03:08	439	422	0	0	0
50.00	3.81	35:12	6.50	09:14	350	199	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2011 10:03:00

Dauer:

0.04:29:46

Aktive Zeit:

0.02:51:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.46	4.92	12:11	0	513	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.57	13.13	04:34	742	158	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.26	8.52	07:03	247	655	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.96	11.92	05:02	609	796	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.28	14.55	04:07	920	383	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.79	19.59	03:04	685	1258	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.95	13.90	04:19	587	615	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.16	14.32	04:11	649	664	0	0	0
0.04:00:00	29:46	4.19	8.45	07:06	356	132	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.97	05:01
23.01.2012	10.73	05:36
14.02.2017	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:36	0.00:13:33	0.35	1632	0
2	01:13	0.00:32:10	2.90	2257	0
3	07:59	0.00:41:52	7.72	1594	0
4	07:08	0.00:54:51	9.02	1542	0
5	06:36	0.01:02:40	9.10	1548	0
6	02:14	0.01:18:48	11.73	2159	0
7	01:24	0.01:22:02	11.93	2198	0
8	01:06	0.01:26:21	12.87	2008	0
9	01:02	0.01:28:14	12.94	1973	0
10	02:08	0.01:44:08	17.24	1613	0
11	05:19	0.01:47:17	17.36	1594	0
12	01:06	0.01:58:25	18.98	2073	0
13	02:43	0.02:03:50	20.27	2484	0
14	00:55	0.02:08:48	20.85	2482	0
15	13:15	0.02:20:36	25.13	1625	0
16	01:43	0.02:34:34	29.40	2497	0
17	01:26	0.02:41:06	30.78	2245	0
18	00:59	0.03:07:12	36.58	2230	0
19	00:48	0.03:10:57	37.59	2078	0
20	01:19	0.03:32:36	42.86	2365	0
21	00:37	0.03:34:03	42.89	2363	0
22	01:25	0.03:35:29	43.10	2339	0
23	00:55	0.03:46:11	46.95	1726	0
24	01:58	0.03:58:33	49.62	2218	0
25	12:02	0.04:00:52	49.66	2222	0
26	00:59	0.04:13:55	50.04	2209	0
27	02:27	0.04:19:25	50.61	2316	0
28	00:40	0.04:27:58	53.42	1986	0
∑	31:02