Run.GPS Community Server - nahe Maria Alm am Steinernen Meer (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Neo777

Sportart:

Skifahren

Ort:

Maria Alm am Steinernen Meer (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:07	12.44	04:49	594	526	0	0	0
5.00	5.00	21:37	13.88	04:19	540	548	0	0	0
10.00	5.00	25:45	11.65	05:09	2463	2262	0	0	0
15.00	5.00	33:54	8.85	06:47	1351	1419	0	0	0
20.00	5.00	32:27	9.24	06:29	1339	1335	0	0	0
25.00	5.00	25:11	3.52	17:02	1389	1438	0	0	0
30.00	5.00	32:10	9.33	06:26	623	494	0	0	0
35.00	5.00	27:32	10.90	05:30	433	656	0	0	0
40.00	5.00	29:34	10.15	05:55	1327	1353	0	0	0
45.00	0.93	05:34	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2011 10:04:00

Dauer:

0.05:17:55

Aktive Zeit:

0.02:54:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.56	13.12	04:34	807	611	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.74	11.49	05:13	1473	1600	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.00	10.01	06:00	2307	2377	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.96	9.93	06:03	597	424	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.13	10.25	05:51	1379	1376	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.04	58:09	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.53	1.05	57:06	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.90	9.80	06:07	542	555	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.70	9.41	06:23	495	586	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.95	9.90	06:04	522	479	0	0	0
0.05:00:00	17:55	3.43	11.50	05:13	1262	1171	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2011	9.73	06:10
Dieses Training	8.67	06:55
09.02.2011	8.58	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:32:03	27.41	10.82	05:33	2929	3119	0	0	0
2	0.00:25:20	0.00	0.00	00:00	2812	2911	0	0	0
3	0.02:20:31	18.51	7.91	07:35	4878	4994	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:03:31	1.14	903	0
2	02:06	0.00:09:42	2.28	1123	0
3	01:43	0.00:20:41	4.63	1133	0
4	00:44	0.00:23:20	4.97	1098	0
5	01:20	0.00:25:56	5.78	899	0
6	01:23	0.00:32:27	6.89	1134	0
7	01:13	0.00:43:15	9.23	1134	0
8	02:09	0.00:46:55	10.42	920	0
9	02:34	0.00:54:18	11.57	1120	0
10	01:33	0.00:58:03	11.88	1108	0
11	06:55	0.01:01:21	12.73	910	0
12	00:44	0.01:14:36	15.44	982	0
13	04:09	0.01:15:50	15.56	972	0
14	01:36	0.01:24:53	17.09	963	0
15	03:31	0.01:27:25	17.30	1138	0
16	01:00	0.01:31:47	17.60	1129	0
17	02:07	0.01:39:06	18.95	970	0
18	01:52	0.01:46:11	20.05	980	0
19	01:55	0.01:59:38	22.27	976	0
20	02:15	0.02:01:54	22.32	977	0
21	01:17	0.02:05:10	22.85	907	0
22	01:57	0.02:09:56	23.37	977	0
23	00:59	0.02:18:51	25.27	1117	0
24	55:27	0.02:30:46	27.41	966	0
25	00:50	0.03:28:35	27.88	894	0
26	01:40	0.03:31:55	28.19	852	0
27	01:19	0.03:38:40	29.31	1130	0
28	01:05	0.03:48:06	30.91	983	0
29	01:12	0.03:54:05	32.01	984	0
30	02:15	0.03:56:28	32.58	901	0
31	00:45	0.04:02:23	33.13	980	0
32	01:41	0.04:03:51	33.22	973	0
33	00:55	0.04:06:47	33.71	888	0
34	00:33	0.04:07:51	33.73	864	0
35	00:41	0.04:12:19	34.32	978	0
36	00:45	0.04:23:56	36.44	981	0
37	00:40	0.04:30:21	37.54	983	0
38	00:59	0.04:32:27	38.25	877	0
39	03:00	0.04:38:25	39.38	1143	0
40	00:50	0.04:44:46	40.65	910	0
41	03:07	0.04:46:21	40.87	873	0
42	00:48	0.04:53:40	41.48	971	0
43	00:50	0.05:05:45	43.52	853	0
44	01:11	0.05:09:14	44.27	958	0
45	00:47	0.05:15:17	45.75	884	0
∑	07:16