Run.GPS Community Server - nahe Gerlosberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Skifahren

Ort:

Gerlosberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:18	6.62	09:04	425	825	0	0	0
5.00	5.00	21:17	14.10	04:15	554	213	0	0	0
10.00	5.00	23:08	12.97	04:38	352	612	0	0	0
15.00	5.00	22:19	13.44	04:28	337	546	0	0	0
20.00	5.00	27:40	10.84	05:32	694	211	0	0	0
25.00	5.00	39:08	7.67	07:50	386	336	0	0	0
30.00	5.00	30:13	9.93	06:03	316	782	0	0	0
35.00	1.09	10:25	6.30	09:31	138	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2011 09:39:00

Dauer:

0.03:39:30

Aktive Zeit:

0.02:11:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.31	12.94	04:38	272	825	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.20	12.60	04:46	393	213	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.37	13.11	04:35	644	340	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.65	13.96	04:18	292	545	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.03	9.10	06:35	278	274	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.46	13.39	04:29	483	211	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.55	1.64	36:32	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.69	14.07	04:16	485	336	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.47	10.42	05:46	181	501	0	0	0
0.03:20:00	19:30	2.35	7.23	08:18	168	329	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2012	13.75	04:22
20.01.2011	11.43	05:15
18.01.2011	10.62	05:39
Dieses Training	9.87	06:05
27.02.2009	9.54	06:17
25.02.2014	9.45	06:21
19.02.2022	8.97	06:42
23.02.2022	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:21:58	0.31	2071	0
2	00:38	0.00:29:20	1.64	2387	0
3	00:48	0.00:37:45	3.81	2286	0
4	02:35	0.00:41:27	4.76	2117	0
5	02:10	0.01:03:58	9.76	1769	0
6	00:45	0.01:14:55	11.80	1500	0
7	01:18	0.01:25:42	14.13	1884	0
8	00:51	0.01:32:16	15.66	2164	0
9	01:04	0.01:38:16	17.38	2027	0
10	05:16	0.01:53:07	20.20	2056	0
11	00:51	0.02:05:29	22.08	1769	0
12	01:30	0.02:11:03	23.68	1531	0
13	00:56	0.02:18:24	24.95	1707	0
14	04:38	0.02:19:59	25.03	1707	0
15	06:56	0.02:25:35	25.33	1697	0
16	01:37	0.02:32:55	25.38	1698	0
17	04:22	0.02:34:46	25.45	1696	0
18	01:26	0.02:39:43	25.58	1699	0
19	00:52	0.02:42:00	25.88	1700	0
20	01:46	0.02:49:52	27.71	1940	0
21	00:34	0.02:53:57	28.40	1963	0
22	03:21	0.02:59:56	30.27	1559	0
23	02:54	0.03:10:48	32.44	2009	0
24	00:30	0.03:19:31	33.71	1887	0
25	06:07	0.03:33:22	36.09	2063	0
∑	54:35