Run.GPS Community Server - nahe Rohrberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rohrberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:36	9.80	06:07	212	879	0	0	0
5.00	5.00	26:32	11.31	05:18	541	396	0	0	0
10.00	5.00	30:29	9.84	06:06	540	207	0	0	0
15.00	5.00	29:14	10.26	05:51	477	572	0	0	0
20.00	5.00	18:29	16.23	03:42	589	339	0	0	0
25.00	5.00	32:27	9.24	06:29	378	624	0	0	0
30.00	4.76	28:33	10.00	06:00	469	501	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2011 10:03:00

Dauer:

0.03:16:22

Aktive Zeit:

0.02:05:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.91	8.74	06:52	127	565	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.61	10.83	05:32	319	446	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.87	11.62	05:10	422	264	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.70	11.11	05:24	302	207	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.71	8.14	07:23	563	2	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.89	11.68	05:08	37	855	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.69	17.06	03:31	777	76	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.73	5.19	11:34	47	482	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.09	12.26	04:54	307	348	0	0	0
0.03:00:00	16:22	2.55	9.35	06:25	304	270	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2012	13.75	04:22
14.02.2019	11.48	05:14
Dieses Training	10.62	05:39
21.01.2011	9.87	06:05
25.02.2014	9.45	06:21
26.02.2018	9.04	06:38
19.02.2022	8.97	06:42
23.02.2022	8.69	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1640 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:20	0.00	1669	0
2	03:22	0.00:03:32	0.25	1749	0
3	02:13	0.00:14:09	1.91	2195	0
4	02:05	0.00:20:30	2.95	2090	0
5	02:35	0.00:32:18	5.76	2165	0
6	02:53	0.00:42:44	6.89	2372	0
7	00:48	0.00:49:14	7.42	2497	0
8	01:02	0.00:51:05	7.89	2456	0
9	00:38	0.00:54:19	8.86	2338	0
10	00:46	0.00:58:06	10.18	2096	0
11	00:47	0.01:00:22	10.42	2068	0
12	00:30	0.01:03:30	10.74	2068	0
13	00:34	0.01:12:32	12.49	2235	0
14	01:09	0.01:16:38	13.75	2087	0
15	00:42	0.01:17:51	14.06	2033	0
16	02:52	0.01:18:41	14.09	2009	0
17	02:50	0.01:43:57	14.10	1976	0
18	04:34	0.01:53:50	15.93	1553	0
19	00:42	0.01:59:31	16.50	1452	0
20	00:37	0.02:04:43	17.06	1489	0
21	01:30	0.02:12:54	18.76	1888	0
22	00:39	0.02:16:01	19.40	1882	0
23	03:16	0.02:23:54	20.77	2284	0
24	00:56	0.02:40:11	25.95	1526	0
25	11:43	0.02:48:25	27.65	2004	0
26	00:32	0.03:04:15	29.00	1902	0
27	00:44	0.03:05:57	29.32	1840	0
28	01:42	0.03:15:58	30.90	2162	0
29	00:35	0.03:20:09	31.88	2034	0
30	01:55	0.03:29:22	33.16	2269	0
31	01:47	0.03:34:35	34.38	2097	0
32	01:13	0.03:37:22	34.72	2031	0
∑	59:27