Run.GPS Community Server - nahe Selva di Val Gardena

Überblick

Titel:

Sportler:

schlitz3r

Sportart:

Skifahren

Ort:

Selva di Val Gardena - Wolkenstein in Groeden (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	01:43	9.72	06:10	2632	3112	0	0	0
10.00	10.00	37:34	15.97	03:45	2949	2901	0	0	0
20.00	10.00	46:02	13.03	04:36	758	938	0	0	0
30.00	10.00	03:59	4.84	12:24	925	452	0	0	0
40.00	10.00	48:42	12.32	04:52	4865	4921	0	0	0
50.00	10.00	59:47	10.04	05:59	6099	6498	0	0	0
60.00	7.94	38:12	12.47	04:49	1226	603	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2010 08:45:00

Dauer:

0.06:56:04

Aktive Zeit:

0.04:24:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.54	9.54	06:17	2567	3112	0	0	0
0.01:00:00	00:00	14.43	14.43	04:09	3313	3329	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.60	12.60	04:46	934	950	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.27	3.27	18:22	447	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.63	5.63	10:39	2503	2876	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.93	10.93	05:29	8313	6168	0	0	0
0.06:00:00	56:04	11.54	12.35	04:51	1366	1137	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2010	9.89	06:04
Dieses Training	9.80	06:07
29.01.2010	9.25	06:29
24.01.2010	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

187 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:04:35	0.63	1652	0
2	03:14	0.00:06:26	0.94	1625	0
3	00:47	0.00:10:42	1.14	1607	0
4	04:32	0.00:20:08	3.00	2291	0
5	00:55	0.00:25:30	3.16	2290	0
6	00:44	0.00:27:14	3.41	2208	0
7	00:35	0.00:28:37	3.60	2152	0
8	01:22	0.00:33:18	4.58	1962	0
9	00:40	0.00:49:55	7.66	2114	0
10	00:38	0.00:51:04	7.74	2114	0
11	01:52	0.00:57:27	9.07	2232	0
12	00:37	0.01:16:57	14.62	2066	0
13	03:49	0.01:28:43	17.81	2075	0
14	02:39	0.01:39:26	20.01	2073	0
15	00:50	0.01:46:13	21.11	2207	0
16	00:39	0.01:52:38	22.37	2261	0
17	00:45	0.01:58:37	23.56	2256	0
18	01:27	0.02:02:05	24.48	2070	0
19	00:32	0.02:15:20	27.73	2261	0
20	00:37	0.02:24:31	29.82	2256	0
21	00:57	0.02:28:02	31.19	2130	0
22	00:55	0.02:29:50	31.51	2076	0
23	01:56	0.02:39:58	33.99	2235	0
24	02:09	0.02:52:06	35.48	2405	0
25	00:31	0.02:58:33	36.40	2248	0
26	01:01	0.02:59:47	36.57	2219	0
27	01:34	0.03:03:06	37.44	2079	0
28	01:31	0.03:05:57	37.81	2030	0
29	00:41	0.03:13:59	39.01	1824	0
30	02:52	0.03:15:19	39.14	1813	0
31	04:02	0.03:20:04	39.58	1771	0
32	03:10	0.03:25:45	39.83	1773	0
33	03:43	0.04:32:38	40.24	1770	0
34	01:31	0.04:46:55	43.05	2256	0
35	01:03	0.04:53:56	44.22	2299	0
36	01:34	0.04:57:23	45.34	2164	0
37	00:30	0.05:02:25	46.58	2034	0
38	01:36	0.05:06:10	47.91	1874	0
39	00:33	0.05:12:20	48.68	1974	0
40	00:43	0.05:17:00	49.90	1830	0
41	00:36	0.05:23:08	51.15	1814	0
42	01:09	0.05:24:56	51.58	1729	0
43	00:33	0.05:29:10	52.42	1634	0
44	02:51	0.05:46:07	54.33	2209	0
45	00:39	0.05:53:26	56.26	1876	0
46	06:24	0.05:54:48	56.36	1862	0
47	01:02	0.06:24:42	61.35	2206	0
48	01:50	0.06:31:11	62.61	2094	0
49	03:16	0.06:43:21	65.90	1611	0
50	00:37	0.06:53:14	67.76	1616	0
∑	19:22