Run.GPS Community Server - nahe Pramauron (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

schlitz3r

Sportart:

Skifahren

Ort:

Pramauron (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	25:40	7.00	08:34	4263	4790	0	0	0
10.00	10.00	21:36	7.35	08:10	4268	3940	0	0	0
20.00	10.00	53:26	11.23	05:21	804	818	0	0	0
30.00	10.00	44:50	13.38	04:29	568	658	0	0	0
40.00	10.00	01:06	9.82	06:07	1093	893	0	0	0
50.00	10.00	00:54	9.85	06:05	2715	2978	0	0	0
60.00	3.18	43:38	4.37	13:44	3746	3271	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2010 09:55:00

Dauer:

0.07:11:13

Aktive Zeit:

0.04:21:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.99	4.99	12:02	3768	4153	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.51	11.51	05:13	4764	3927	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.86	4.86	12:21	209	1047	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.35	13.35	04:30	1005	908	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.91	10.91	05:30	1400	656	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.02	10.02	05:59	1051	1252	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.26	7.26	08:16	3910	4070	0	0	0
0.07:00:00	11:13	0.27	1.47	40:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.01.2010	9.89	06:04
28.01.2010	9.80	06:07
29.01.2010	9.25	06:29
Dieses Training	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3400 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

177 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:55	0.00:26:37	1.20	1524	0
2	00:54	0.00:50:08	3.88	2150	0
3	04:41	0.00:54:46	4.71	2087	0
4	00:32	0.01:08:26	7.04	2494	0
5	01:15	0.01:12:04	7.69	2348	0
6	00:31	0.01:18:51	8.58	2504	0
7	00:30	0.01:23:03	9.66	2313	0
8	01:14	0.01:24:18	9.93	2255	0
9	01:27	0.01:28:06	10.71	2129	0
10	00:44	0.01:32:42	11.59	1941	0
11	00:36	0.01:35:16	12.45	1789	0
12	00:54	0.01:39:33	13.85	1574	0
13	00:37	0.01:43:06	14.44	1463	0
14	02:21	0.01:48:42	16.01	1306	0
15	02:47	0.01:57:41	16.40	1283	0
16	02:22	0.02:07:16	16.98	1265	0
17	22:35	0.02:18:55	18.85	2036	0
18	00:51	0.02:42:55	19.42	2001	0
19	01:04	0.02:46:19	19.99	1915	0
20	01:00	0.02:48:23	20.29	1872	0
21	01:07	0.03:06:00	23.05	1893	0
22	00:32	0.03:13:03	24.33	1928	0
23	00:31	0.03:23:05	25.94	2000	0
24	00:39	0.03:26:49	27.18	1907	0
25	01:28	0.03:29:28	27.80	1853	0
26	00:41	0.03:37:43	29.45	2048	0
27	00:49	0.03:39:30	29.80	1967	0
28	00:53	0.03:42:25	30.43	1870	0
29	01:51	0.03:53:59	33.56	1872	0
30	01:24	0.04:14:11	38.25	1825	0
31	01:41	0.04:21:38	39.61	1957	0
32	01:56	0.04:31:09	41.87	1881	0
33	00:35	0.04:44:52	43.50	2054	0
34	01:55	0.04:45:56	43.57	2058	0
35	08:19	0.05:04:50	45.96	1272	0
36	01:48	0.05:23:32	48.87	1766	0
37	00:36	0.05:29:54	50.04	2503	0
38	01:29	0.05:37:03	51.86	2143	0
39	01:43	0.05:43:24	53.78	1877	0
40	01:32	0.05:47:22	54.40	1770	0
41	10:08	0.05:52:21	55.46	1611	0
42	01:33	0.06:09:57	57.48	1992	0
43	01:35	0.06:16:03	58.52	2288	0
44	00:46	0.06:18:25	58.70	2278	0
45	01:43	0.06:20:09	59.00	2237	0
46	02:10	0.06:24:45	59.54	2127	0
47	01:28	0.06:28:38	60.31	1987	0
48	05:26	0.06:31:58	61.04	1844	0
49	01:23	0.06:38:21	61.39	1760	0
50	03:15	0.06:40:28	61.58	1716	0
51	03:45	0.06:46:57	62.14	1620	0
52	01:32	0.06:51:30	62.26	1613	0
53	01:59	0.06:53:40	62.38	1617	0
54	07:47	0.07:03:24	63.10	1609	0
∑	16:49