Run.GPS Community Server - nahe Selva di Val Gardena

Überblick

Titel:

Sportler:

schlitz3r

Sportart:

Skifahren

Ort:

Selva di Val Gardena - Wolkenstein in Groeden (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	10:05	8.56	07:01	4645	4768	0	0	0
10.00	10.00	57:09	10.50	05:43	8246	8077	0	0	0
20.00	10.00	01:33	9.75	06:09	2243	2663	0	0	0
30.00	10.00	41:12	14.56	04:07	803	706	0	0	0
40.00	10.00	50:58	11.77	05:06	2704	2493	0	0	0
50.00	10.00	28:53	6.75	08:53	4375	4611	0	0	0
60.00	4.44	20:52	12.77	04:42	2154	208	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2010 09:06:00

Dauer:

0.06:30:45

Aktive Zeit:

0.04:02:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.25	7.25	08:17	4518	4733	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.63	11.63	05:09	8425	8190	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.83	8.83	06:48	2108	2488	0	0	0
0.03:00:00	00:00	15.19	15.19	03:57	1276	887	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.45	9.45	06:21	5744	4127	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.01	5.01	11:58	4102	4541	0	0	0
0.06:00:00	30:45	7.08	13.82	04:20	2552	383	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.89	06:04
28.01.2010	9.80	06:07
29.01.2010	9.25	06:29
24.01.2010	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

174 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:30:45	64.44	9.89	06:04	5165	5204	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:25	0.00:04:41	0.26	1616	0
2	00:31	0.00:06:53	0.40	1631	0
3	06:05	0.00:09:45	0.62	1646	0
4	01:08	0.00:17:39	0.93	1683	0
5	03:39	0.00:21:35	1.15	1700	0
6	06:22	0.00:34:43	3.87	2314	0
7	00:48	0.00:42:32	4.15	2324	0
8	00:31	0.00:51:04	5.56	2100	0
9	01:28	0.01:05:47	9.14	1663	0
10	00:52	0.01:15:03	10.91	1874	0
11	00:53	0.01:27:52	13.11	1952	0
12	01:04	0.01:30:36	13.63	1874	0
13	00:45	0.01:34:46	14.27	1977	0
14	02:41	0.01:39:03	15.59	1775	0
15	00:59	0.01:45:09	16.25	2072	0
16	04:15	0.01:46:58	16.44	2057	0
17	00:30	0.01:55:00	17.79	1767	0
18	00:52	0.01:56:54	18.23	1697	0
19	03:29	0.01:59:34	18.87	1626	0
20	03:19	0.02:08:14	20.10	1591	0
21	00:53	0.02:15:25	20.73	1646	0
22	02:38	0.02:19:42	21.43	1609	0
23	00:53	0.02:26:16	22.54	2030	0
24	02:50	0.02:29:13	23.11	1958	0
25	01:02	0.02:45:50	25.87	1849	0
26	02:35	0.02:52:38	26.68	2049	0
27	01:02	0.02:57:56	27.36	1954	0
28	00:52	0.03:05:59	29.46	1958	0
29	01:19	0.03:15:40	31.82	1948	0
30	02:30	0.03:21:33	33.02	2173	0
31	01:44	0.03:33:31	35.89	1812	0
32	01:15	0.03:42:16	37.88	2184	0
33	00:33	0.03:45:44	38.90	2058	0
34	00:34	0.03:47:47	39.43	1996	0
35	01:17	0.03:59:43	42.90	1615	0
36	03:22	0.04:01:38	43.02	1603	0
37	07:14	0.04:11:17	44.86	2051	0
38	01:39	0.04:21:04	45.70	1957	0
39	01:10	0.04:30:16	47.57	2001	0
40	00:43	0.04:32:44	48.11	1952	0
41	00:39	0.04:34:29	48.31	1916	0
42	00:46	0.04:37:30	48.98	1809	0
43	00:30	0.04:44:38	50.85	1604	0
44	05:11	0.04:46:14	51.03	1597	0
45	06:28	0.04:56:20	52.31	1630	0
46	01:49	0.05:04:09	52.61	1713	0
47	00:30	0.05:10:37	53.87	1873	0
48	28:56	0.05:18:16	55.52	2252	0
49	01:52	0.05:47:34	55.61	2271	0
50	01:20	0.05:50:48	56.19	2203	0
51	00:36	0.05:58:38	57.21	2198	0
52	00:53	0.06:00:14	57.36	2169	0
53	02:01	0.06:05:07	58.13	2336	0
54	02:57	0.06:25:47	64.23	1614	0
∑	12:09