Run.GPS Community Server - nahe Dreiligass (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dreiligass (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:25	7.31	08:13	197	291	0	0	0
2.00	2.00	09:19	12.88	04:40	214	226	0	0	0
4.00	2.00	11:01	10.89	05:31	270	209	0	0	0
6.00	2.00	06:56	17.31	03:28	226	239	0	0	0
8.00	2.00	10:07	11.86	05:04	182	259	0	0	0
10.00	2.00	08:44	13.74	04:22	291	254	0	0	0
12.00	2.00	08:41	13.82	04:21	267	184	0	0	0
14.00	2.00	08:46	13.69	04:23	174	267	0	0	0
16.00	2.00	09:35	12.52	04:48	248	274	0	0	0
18.00	2.00	09:54	12.12	04:57	264	226	0	0	0
20.00	1.90	12:03	9.45	06:21	283	190	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2017 20:16:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:51:37

Aktive Zeit:

0.01:22:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.18	18:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.21	13.25	04:32	272	255	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.95	11.68	05:08	249	190	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.31	13.89	04:19	296	270	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.26	13.58	04:25	259	264	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.34	14.06	04:16	300	307	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.10	12.57	04:46	228	263	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.31	13.87	04:20	218	270	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.24	13.43	04:28	298	274	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.84	11.06	05:25	213	244	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.80	10.81	05:33	282	172	0	0	0
0.01:50:00	01:37	0.00	0.01	45:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2015	13.49	04:27
Dieses Training	11.77	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

343

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:30	0.00:00:22	0.00	952	0
2	00:07	0.00:04:20	0.03	948	0
3	00:52	0.00:04:42	0.04	949	0
4	00:49	0.00:05:45	0.05	954	0
5	00:48	0.00:06:40	0.05	955	0
6	00:57	0.00:11:50	1.19	968	0
7	01:01	0.00:17:05	2.36	976	0
8	00:53	0.00:22:11	3.52	1008	0
9	00:56	0.00:26:18	4.08	1091	0
10	01:12	0.00:27:19	4.09	1098	0
11	01:15	0.00:29:35	4.68	990	0
12	00:33	0.00:35:07	5.80	974	0
13	00:09	0.00:39:42	6.95	966	0
14	00:55	0.00:45:36	8.36	1020	0
15	01:06	0.00:49:11	9.25	980	0
16	00:57	0.00:54:09	10.13	1078	0
17	00:14	0.01:00:05	11.60	984	0
18	00:26	0.01:04:27	12.76	984	0
19	01:24	0.01:08:48	13.70	1043	0
20	00:08	0.01:15:36	15.08	972	0
21	00:14	0.01:18:56	15.63	1099	0
22	00:15	0.01:20:34	16.23	972	0
23	00:47	0.01:25:14	17.34	973	0
24	00:13	0.01:26:03	17.35	961	0
25	00:26	0.01:33:46	19.05	1102	0
26	01:45	0.01:35:32	19.62	970	0
27	00:40	0.01:44:58	21.31	1098	0
28	03:00	0.01:45:41	21.31	1103	0
29	00:17	0.01:50:02	21.90	962	0
30	01:14	0.01:50:23	21.90	958	0
∑	27:03