Run.GPS Community Server - nahe Dreiligass (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Dreiligass (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:00	12.00	05:00	111	218	0	0	0
2.00	2.00	11:13	10.70	05:36	250	249	0	0	0
4.00	2.00	10:04	11.92	05:02	221	129	0	0	0
6.00	2.00	07:13	16.63	03:37	108	191	0	0	0
8.00	2.00	11:35	10.36	05:48	242	254	0	0	0
10.00	2.00	07:31	15.96	03:46	248	199	0	0	0
12.00	2.00	06:16	19.15	03:08	142	126	0	0	0
14.00	2.00	08:16	14.52	04:08	129	152	0	0	0
16.00	2.00	07:53	15.22	03:57	163	125	0	0	0
18.00	2.00	07:29	16.04	03:45	99	162	0	0	0
20.00	1.46	07:50	11.17	05:22	197	100	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2015 20:29:00

Dauer:

0.01:35:25

Aktive Zeit:

0.01:15:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.12	04:57	111	218	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.73	05:36	250	195	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.00	12.00	05:00	208	175	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.30	13.78	04:21	201	199	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.89	05:31	160	254	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.99	17.91	03:21	334	242	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.64	15.82	03:48	187	175	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.47	14.84	04:03	163	186	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.51	15.05	03:59	184	170	0	0	0
0.01:30:00	05:25	0.94	10.36	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

68.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.49	04:27
20.12.2017	11.77	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:38	0.00:03:47	1.06	1036	0
2	01:36	0.00:10:35	2.22	1057	0
3	02:01	0.00:16:14	3.41	1062	0
4	01:33	0.00:22:19	4.61	1051	0
5	00:47	0.00:29:35	5.80	1025	0
6	00:32	0.00:34:21	6.93	1045	0
7	00:52	0.00:39:14	8.07	1024	0
8	00:34	0.00:44:17	8.71	1092	0
9	01:00	0.00:45:48	9.29	995	0
10	01:06	0.01:17:40	17.71	1035	0
11	00:50	0.01:23:12	18.98	1044	0
12	00:47	0.01:28:05	20.24	1048	0
13	00:52	0.01:32:15	20.82	1067	0
14	01:30	0.01:34:04	21.44	1045	0
∑	16:38