Run.GPS Community Server - nahe Gilgenhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Gilgenhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:43	9.46	06:21	297	1004	0	0	0
5.00	5.00	25:57	11.56	05:11	542	600	0	0	0
10.00	5.00	42:58	6.98	08:36	394	124	0	0	0
15.00	5.00	27:08	11.06	05:26	532	340	0	0	0
20.00	5.00	28:38	10.48	05:44	403	701	0	0	0
25.00	5.00	21:32	3.68	16:18	767	332	0	0	0
30.00	1.29	16:47	4.60	13:02	188	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2017 08:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:14:47

Aktive Zeit:

0.02:44:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.21	9.63	06:14	49	758	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.67	11.00	05:27	519	313	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.26	05:51	277	536	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.67	8.00	07:30	140	121	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.97	10:03	245	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.81	8.43	07:07	139	340	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.81	14.44	04:09	595	318	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.25	9.74	06:09	346	378	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.89	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.08	0.24	10:24	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.19	0.58	43:56	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.53	10.59	05:40	704	0	0	0	0
0.04:00:00	14:47	0.77	3.14	19:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2016	8.41	07:08
Dieses Training	7.37	08:09
13.03.2011	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

587

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:22	0.01	781	0
2	00:17	0.00:13:49	2.49	1463	0
3	03:56	0.00:14:24	2.55	1503	0
4	00:11	0.00:31:19	4.93	1460	0
5	00:05	0.00:34:57	6.22	1251	0
6	00:15	0.00:43:43	7.24	1434	0
7	00:15	0.00:52:58	9.25	1326	0
8	00:19	0.00:59:25	10.23	1540	0
9	01:08	0.01:01:09	10.50	1530	0
10	00:15	0.01:03:49	10.87	1476	0
11	00:29	0.01:05:05	10.96	1459	0
12	00:21	0.01:09:39	11.38	1469	0
13	00:18	0.01:11:58	11.70	1506	0
14	00:11	0.01:12:20	11.71	1506	0
15	06:25	0.01:19:28	12.95	1519	0
16	01:11	0.01:26:33	13.06	1516	0
17	00:10	0.01:29:41	13.25	1516	0
18	00:13	0.01:34:26	14.22	1403	0
19	00:08	0.01:36:59	14.82	1282	0
20	00:14	0.01:38:22	14.90	1276	0
21	01:11	0.01:39:15	14.94	1274	0
22	02:54	0.01:46:21	16.22	1245	0
23	00:16	0.01:57:51	17.50	1503	0
24	00:24	0.02:12:26	20.92	884	0
25	00:27	0.02:23:23	23.33	1226	0
26	00:17	0.02:25:02	23.48	1220	0
27	01:14	0.02:31:11	24.23	1389	0
28	00:31	0.02:34:04	24.54	1505	0
29	09:37	0.02:46:53	26.59	1445	0
30	40:16	0.02:56:34	26.70	1537	0
31	01:18	0.03:37:12	26.89	1554	0
32	01:08	0.03:39:13	26.94	1553	0
33	01:30	0.03:40:55	27.03	1553	0
34	00:29	0.03:44:50	27.40	1524	0
35	00:09	0.03:52:47	28.97	1209	0
36	00:47	0.03:57:51	30.00	949	0
37	00:59	0.04:01:55	30.93	765	0
38	08:02	0.04:05:57	31.15	756	0
∑	28:05