Run.GPS Community Server - nahe Axamer Lizum (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Skifahren

Ort:

Axamer Lizum (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:53	7.92	07:35	561	786	0	0	0
5.00	5.00	32:44	9.16	06:33	559	638	0	0	0
10.00	5.00	26:08	11.48	05:14	563	679	0	0	0
15.00	5.00	34:59	8.58	07:00	658	701	0	0	0
20.00	5.00	31:48	9.43	06:22	792	397	0	0	0
25.00	5.00	44:42	6.71	08:56	433	756	0	0	0
30.00	1.99	19:59	5.96	10:04	389	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2016 08:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:48:15

Aktive Zeit:

0.02:45:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.45	7.36	08:09	106	559	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.02	9.05	06:38	455	352	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.44	10.31	05:49	541	201	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.06	9.19	06:32	184	557	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.64	05:38	405	564	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.16	6.48	09:15	557	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.47	10.41	05:46	305	658	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.11	9.32	06:26	443	296	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.19	9.56	06:17	185	566	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.29	3.86	15:32	138	189	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.53	7.60	07:54	522	0	0	0	0
0.03:40:00	08:15	0.73	5.29	11:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:11 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.41	07:08
12.02.2017	7.37	08:09
13.03.2011	7.33	08:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

184.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

359

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:32	0.00:00:21	0.00	1610	0
2	02:10	0.00:04:12	0.12	1603	0
3	00:50	0.00:18:03	2.27	2095	0
4	01:59	0.00:23:25	2.94	1937	0
5	03:11	0.00:31:42	4.37	1614	0
6	00:20	0.00:43:40	6.07	2163	0
7	00:30	0.00:54:18	7.93	1818	0
8	00:29	0.00:56:16	8.04	1790	0
9	00:16	0.00:59:13	8.72	1663	0
10	04:04	0.01:02:24	9.15	1608	0
11	00:28	0.01:15:15	10.84	2162	0
12	00:17	0.01:25:21	12.85	1801	0
13	00:34	0.01:29:47	13.71	1599	0
14	00:19	0.01:39:09	15.38	2163	0
15	00:20	0.01:44:45	16.36	1928	0
16	01:30	0.01:47:33	16.81	1800	0
17	06:49	0.01:52:41	17.63	1608	0
18	00:34	0.01:59:57	17.67	1605	0
19	00:21	0.02:12:37	20.08	2036	0
20	00:50	0.02:16:46	20.81	1864	0
21	00:23	0.02:32:16	23.04	2059	0
22	00:32	0.02:35:49	23.59	1945	0
23	10:48	0.02:45:03	25.33	1633	0
24	00:18	0.03:01:09	27.49	2299	0
25	01:00	0.03:02:29	27.58	2370	0
26	02:15	0.03:03:38	27.60	2376	0
27	03:12	0.04:06:17	27.78	2386	0
28	01:35	0.04:09:37	27.81	2377	0
29	01:43	0.04:15:30	28.34	2309	0
30	00:17	0.04:18:22	28.51	2285	0
31	00:17	0.04:26:33	29.68	2047	0
32	00:17	0.04:28:41	30.09	1989	0
33	03:33	0.04:29:33	30.19	1952	0
34	00:16	0.04:37:08	30.80	1815	0
35	00:31	0.04:41:03	31.30	1699	0
36	02:35	0.04:44:00	31.74	1631	0
37	00:26	0.04:48:05	31.98	1617	0
∑	58:21