Run.GPS Community Server - nahe Lermoos (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Skifahren

Ort:

Lermoos (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:35	7.05	08:31	342	1046	0	0	0
5.00	5.00	39:13	7.65	07:51	842	272	0	0	0
10.00	5.00	29:15	3.36	17:51	221	1116	0	0	0
15.00	5.00	26:59	11.12	05:24	670	480	0	0	0
20.00	5.00	30:59	9.68	06:12	719	543	0	0	0
25.00	5.00	27:44	10.82	05:33	658	381	0	0	0
30.00	2.14	19:00	6.75	08:53	389	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2017 11:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:35:48

Aktive Zeit:

0.02:30:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.18	8.35	07:11	168	1046	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.57	5.13	11:42	380	272	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.93	7.86	07:38	762	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.41	4.81	12:28	96	431	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.94	7.88	07:37	326	745	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.30	12.61	04:45	881	647	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.91	5.82	10:18	196	700	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.80	11.60	05:10	1028	0	0	0	0
0.04:30:00	05:48	0.10	1.05	57:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.12.2024	10.21	05:52
04.02.2018	8.00	07:30
Dieses Training	6.99	08:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

210.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

510

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:33	0.17	1051	0
2	01:10	0.00:05:36	1.34	1385	0
3	01:06	0.00:09:51	2.21	1710	0
4	00:17	0.00:13:03	2.68	1849	0
5	02:31	0.00:15:18	3.21	2074	0
6	01:21	0.00:18:32	3.27	2080	0
7	00:08	0.00:21:16	3.40	2068	0
8	00:32	0.00:22:17	3.50	2047	0
9	00:13	0.00:23:37	3.55	2038	0
10	00:44	0.00:24:35	3.62	2025	0
11	00:16	0.00:25:39	3.64	2014	0
12	00:44	0.00:28:37	4.11	1928	0
13	00:27	0.00:30:08	4.18	1916	0
14	00:08	0.00:30:39	4.19	1912	0
15	00:05	0.00:31:50	4.33	1877	0
16	00:49	0.00:34:16	4.66	1802	0
17	02:44	0.00:36:44	4.87	1768	0
18	01:18	0.00:40:01	4.94	1757	0
19	00:34	0.00:42:01	4.99	1746	0
20	01:44	0.00:43:39	5.17	1728	0
21	01:47	0.00:51:53	5.96	1973	0
22	00:14	0.00:54:14	6.06	1980	0
23	00:24	0.00:56:11	6.36	1896	0
24	00:13	0.00:57:16	6.43	1874	0
25	00:33	0.00:58:26	6.56	1851	0
26	00:20	0.00:59:03	6.59	1839	0
27	00:16	0.01:01:15	6.83	1769	0
28	02:02	0.01:03:54	7.19	1703	0
29	00:19	0.01:06:59	7.29	1678	0
30	00:14	0.01:12:34	8.24	1462	0
31	01:11	0.01:14:20	8.73	1387	0
32	00:11	0.01:18:13	9.18	1317	0
33	00:32	0.01:19:52	9.64	1233	0
34	00:07	0.01:23:42	10.23	1115	0
35	01:42	0.01:24:57	10.37	1094	0
36	01:42	0.01:28:37	10.63	1052	0
37	02:43	0.01:32:43	11.05	1121	0
38	02:13	0.01:39:05	11.71	1044	0
39	00:17	0.01:42:19	12.06	1055	0
40	55:10	0.01:46:31	13.05	1379	0
41	00:18	0.02:43:03	13.20	1382	0
42	00:18	0.02:47:49	14.33	1789	0
43	00:18	0.02:48:09	14.41	1850	0
44	00:18	0.02:52:50	15.32	2073	0
45	01:29	0.02:56:35	16.62	1760	0
46	00:17	0.03:05:14	17.78	2079	0
47	00:42	0.03:09:09	18.46	1941	0
48	01:41	0.03:12:54	19.39	1762	0
49	00:16	0.03:15:17	19.54	1756	0
50	00:17	0.03:22:47	20.91	2086	0
51	00:56	0.03:31:41	23.83	1417	0
52	11:12	0.03:33:33	24.03	1385	0
53	00:21	0.03:44:56	24.11	1384	0
54	00:18	0.03:47:13	24.60	1503	0
55	04:00	0.03:54:05	25.98	2072	0
56	00:07	0.03:58:26	26.02	2074	0
57	00:30	0.03:58:48	26.04	2073	0
58	00:37	0.04:02:34	26.76	1969	0
59	00:18	0.04:05:08	27.24	1861	0
60	00:22	0.04:07:41	27.89	1745	0
61	00:24	0.04:10:51	28.49	1652	0
62	00:20	0.04:12:36	28.84	1581	0
63	00:11	0.04:18:01	30.18	1399	0
64	00:09	0.04:22:49	31.20	1231	0
65	00:34	0.04:24:39	31.44	1170	0
66	04:44	0.04:27:43	32.03	1053	0
67	00:15	0.04:33:14	32.11	1036	0
68	01:44	0.04:34:03	32.14	1033	0
∑	02:15