Run.GPS Community Server - nahe Grünau im Almtal (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grünau im Almtal (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:18	7.44	08:04	240	885	0	0	0
5.00	5.00	41:06	7.30	08:13	695	253	0	0	0
10.00	5.00	42:53	7.00	08:35	768	630	0	0	0
15.00	5.00	19:15	3.79	15:51	394	954	0	0	0
20.00	5.00	33:22	8.99	06:40	710	82	0	0	0
25.00	5.00	06:58	43.06	01:24	52	0	0	0	0
30.00	5.00	06:12	48.39	01:14	14	44	0	0	0
35.00	5.00	05:31	54.38	01:06	45	78	0	0	0
40.00	5.00	06:09	48.78	01:14	107	26	0	0	0
45.00	2.27	15:11	8.96	06:42	41	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2017 11:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:37:00

Aktive Zeit:

0.02:50:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.77	7.55	07:57	158	827	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.00	8.01	07:30	258	304	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.80	5.61	10:42	665	6	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.86	7.71	07:47	482	630	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.52	5.04	11:54	177	673	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.12	8.24	07:17	494	339	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.72	13.44	04:28	581	3	0	0	0
0.04:00:00	30:00	18.77	37.54	01:36	218	154	0	0	0
0.04:30:00	07:00	0.70	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

73.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

00:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.24	05:52
02.01.2015	10.18	05:54
31.12.2017	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2027 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

528

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:26	0.00	0	0
2	00:29	0.00:02:03	0.07	620	0
3	02:46	0.00:11:54	1.84	1182	0
4	00:07	0.00:16:35	2.17	1190	0
5	00:09	0.00:17:42	2.33	1171	0
6	00:27	0.00:18:28	2.36	1170	0
7	00:15	0.00:21:30	2.74	1259	0
8	01:44	0.00:24:27	3.33	1172	0
9	00:30	0.00:28:44	3.65	1222	0
10	00:06	0.00:30:49	3.80	1209	0
11	00:33	0.00:33:11	4.15	1158	0
12	00:13	0.00:36:36	4.61	1208	0
13	00:09	0.00:37:31	4.68	1213	0
14	00:53	0.00:38:43	4.85	1205	0
15	00:11	0.00:41:07	5.07	1166	0
16	00:06	0.00:42:06	5.19	1150	0
17	00:43	0.00:47:07	6.15	1179	0
18	00:08	0.00:54:39	7.21	1196	0
19	00:59	0.00:55:31	7.28	1195	0
20	00:18	0.01:01:05	7.82	1273	0
21	00:31	0.01:02:20	7.97	1255	0
22	00:31	0.01:03:53	8.13	1229	0
23	00:13	0.01:05:54	8.40	1181	0
24	00:15	0.01:07:43	8.63	1150	0
25	00:29	0.01:08:36	8.68	1126	0
26	00:38	0.01:09:48	8.74	1106	0
27	00:47	0.01:10:44	8.77	1091	0
28	00:37	0.01:14:19	9.13	949	0
29	01:09	0.01:15:52	9.28	881	0
30	00:25	0.01:18:09	9.56	817	0
31	00:42	0.01:20:42	9.99	755	0
32	01:08	0.01:22:17	10.12	730	0
33	00:14	0.01:24:47	10.36	658	0
34	00:23	0.01:26:33	10.56	616	0
35	00:12	0.01:27:01	10.57	609	0
36	00:05	0.01:27:16	10.58	608	0
37	03:28	0.01:27:24	10.58	608	0
38	03:25	0.01:31:19	10.62	606	0
39	00:07	0.01:34:59	10.66	608	0
40	01:19	0.01:45:41	12.45	1049	0
41	00:24	0.01:48:49	12.79	1202	0
42	00:36	0.01:52:11	13.27	1077	0
43	00:07	0.01:56:06	13.75	903	0
44	00:54	0.01:57:14	13.89	851	0
45	00:05	0.02:01:28	14.61	726	0
46	00:26	0.02:03:45	14.93	631	0
47	01:57	0.02:05:10	15.10	588	0
48	00:26	0.02:17:38	16.85	1177	0
49	41:43	0.02:18:54	16.93	1196	0
50	01:33	0.03:01:01	16.99	1248	0
51	00:50	0.03:05:18	17.54	1168	0
52	00:32	0.03:10:16	18.18	1198	0
53	00:05	0.03:12:03	18.36	1132	0
54	00:36	0.03:14:47	18.73	1221	0
55	00:44	0.03:16:57	19.14	1171	0
56	00:12	0.03:18:17	19.17	1123	0
57	00:32	0.03:22:39	19.94	1155	0
58	00:36	0.03:27:43	20.75	1190	0
59	00:06	0.03:32:22	21.32	997	0
60	00:31	0.03:33:10	21.38	968	0
61	00:23	0.03:35:21	21.61	880	0
62	00:18	0.03:37:20	22.19	796	0
63	00:29	0.03:38:48	22.39	751	0
64	00:57	0.03:41:00	22.69	675	0
65	01:52	0.03:43:02	22.90	621	0
66	07:12	0.03:45:35	22.97	607	0
67	01:06	0.03:52:50	23.06	602	0
68	00:16	0.03:54:38	23.41	594	0
69	00:16	0.03:56:16	24.52	554	0
70	05:25	0.04:25:09	46.51	451	0
71	03:49	0.04:31:09	46.59	452	0
72	00:28	0.04:35:36	46.66	451	0
∑	43:26