Run.GPS Community Server - nahe Leis (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Skifahren

Ort:

Leis (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:17	10.24	05:51	11	1235	0	0	0
5.00	5.00	20:30	14.63	04:06	598	341	0	0	0
10.00	5.00	31:34	9.50	06:19	263	851	0	0	0
15.00	5.00	28:45	10.43	05:45	524	351	0	0	0
20.00	5.00	23:39	12.68	04:44	647	489	0	0	0
25.00	5.00	40:25	7.42	08:05	614	486	0	0	0
30.00	5.00	26:26	11.35	05:17	696	488	0	0	0
35.00	5.00	28:57	10.36	05:47	648	595	0	0	0
40.00	5.00	25:05	11.96	05:01	231	733	0	0	0
45.00	5.00	23:31	12.76	04:42	1228	0	0	0	0
50.00	1.34	24:24	3.29	18:13	132	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2015 11:32:00

Dauer:

0.05:02:37

Aktive Zeit:

0.03:52:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.17	10.34	05:48	11	1251	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.24	12.48	04:48	830	540	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.52	11.04	05:26	355	621	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.64	11.27	05:19	730	351	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.63	11.27	05:19	591	852	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.01	6.02	09:58	419	124	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.14	10.28	05:50	561	746	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.52	11.05	05:26	500	729	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.53	13.06	04:36	1017	346	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.90	5.80	10:21	570	16	0	0	0
0.05:00:00	02:37	0.04	0.84	11:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 51 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.01.2017	10.24	05:52
Dieses Training	10.18	05:54
01.01.2012	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:07:54	1.74	1810	0
2	00:37	0.00:24:03	4.57	2499	0
3	01:36	0.00:25:39	4.76	2496	0
4	00:32	0.00:28:14	4.91	2490	0
5	01:06	0.00:43:47	8.14	2584	0
6	01:31	0.00:50:34	10.09	2161	0
7	02:08	0.00:53:35	10.58	2023	0
8	00:39	0.01:05:54	12.52	2497	0
9	01:05	0.01:07:29	12.62	2505	0
10	00:42	0.01:20:22	14.79	2841	0
11	00:36	0.01:27:05	16.88	2490	0
12	07:26	0.01:28:42	16.92	2490	0
13	00:34	0.01:51:15	20.18	2588	0
14	00:41	0.02:01:42	22.89	2012	0
15	00:55	0.02:12:45	24.91	2501	0
16	00:47	0.02:15:11	25.41	2430	0
17	01:01	0.02:19:00	26.35	2171	0
18	01:09	0.02:22:47	26.90	2009	0
19	01:25	0.02:36:03	29.21	2482	0
20	15:12	0.02:37:31	29.23	2487	0
21	01:49	0.02:56:39	30.49	2227	0
22	01:00	0.03:01:29	31.36	2005	0
23	00:38	0.03:13:58	33.39	2487	0
24	01:07	0.03:18:18	34.49	2281	0
25	01:35	0.03:21:14	35.03	2117	0
26	00:42	0.03:24:10	35.41	2012	0
27	00:39	0.03:25:07	35.44	2004	0
28	00:54	0.03:35:22	37.34	2492	0
29	02:14	0.03:45:10	39.54	2015	0
30	00:59	0.03:57:53	41.56	2500	0
31	02:04	0.04:30:23	48.41	1818	0
32	01:33	0.04:41:38	50.34	1288	0
33	01:07	0.04:57:27	51.16	1266	0
34	01:25	0.05:01:12	51.34	1258	0
∑	58:17