Run.GPS Community Server - nahe San Sicario (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

San Sicario (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:17	11.41	05:15	1816	2521	0	0	0
5.00	5.00	22:18	13.45	04:28	553	440	0	0	0
10.00	5.00	19:30	15.38	03:54	412	721	0	0	0
15.00	5.00	24:32	12.23	04:54	733	159	0	0	0
20.00	5.00	35:28	8.46	07:06	180	839	0	0	0
25.00	5.00	10:20	4.27	14:04	2796	2130	0	0	0
30.00	5.00	22:30	13.33	04:30	377	632	0	0	0
35.00	5.00	45:37	6.58	09:07	2281	1698	0	0	0
40.00	5.00	41:46	7.18	08:21	232	950	0	0	0
45.00	3.71	26:53	8.27	07:15	4220	1984	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2015 09:00:00

Dauer:

0.05:35:17

Aktive Zeit:

0.03:42:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.96	11.92	05:02	1945	2569	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.77	13.53	04:26	630	797	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.84	13.68	04:23	938	399	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.64	7.27	08:15	176	515	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.12	8.25	07:16	2519	402	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.03	39:47	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.99	9.99	06:00	553	282	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.81	9.62	06:14	584	463	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.22	6.44	09:19	1988	1686	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.67	7.35	08:10	25	951	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.07	8.14	07:22	2744	1968	0	0	0
0.05:30:00	05:17	0.59	6.73	08:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.03.2014	10.34	05:48
Dieses Training	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1859 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:28	8.23	12.20	04:55	1178	285	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:20	0.00:11:24	2.18	1779	0
2	00:48	0.00:14:16	2.28	1762	0
3	00:50	0.00:23:28	4.42	2291	0
4	00:30	0.00:28:47	5.71	2103	0
5	00:49	0.00:35:23	7.31	2506	0
6	00:47	0.00:37:05	7.67	2467	0
7	00:47	0.00:40:16	8.23	2413	0
8	00:39	0.00:42:27	8.68	2305	0
9	00:35	0.00:58:03	12.45	2386	0
10	00:33	0.01:09:47	15.32	2509	0
11	02:58	0.01:23:20	18.73	1900	0
12	01:42	0.01:29:16	19.55	1780	0
13	01:02	0.01:43:28	22.93	2129	0
14	13:02	0.01:44:57	23.00	2119	0
15	01:50	0.01:58:24	23.12	2117	0
16	00:47	0.02:16:50	26.94	2190	0
17	43:11	0.02:19:06	27.30	2132	0
18	02:12	0.03:09:18	29.24	1762	0
19	01:02	0.03:16:52	29.85	1813	0
20	01:10	0.03:27:28	31.87	1777	0
21	01:10	0.03:45:52	36.06	1848	0
22	03:22	0.03:49:00	36.52	1775	0
23	03:20	0.03:54:20	36.80	1731	0
24	00:38	0.03:59:16	37.08	1722	0
25	00:51	0.04:01:22	37.20	1722	0
26	01:31	0.04:05:04	37.60	1705	0
27	00:58	0.04:11:23	38.09	1682	0
28	01:13	0.04:12:47	38.16	1684	0
29	01:03	0.04:15:54	38.38	1682	0
30	02:17	0.04:21:44	39.15	1620	0
31	01:34	0.04:28:57	40.33	1430	0
32	01:10	0.04:46:39	42.77	2077	0
33	00:34	0.04:48:34	42.87	2069	0
34	03:56	0.04:58:20	44.04	2354	0
35	01:48	0.05:18:09	46.23	2073	0
36	01:28	0.05:27:31	47.94	1598	0
∑	44:27