Run.GPS Community Server - nahe Tonale (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Tonale (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	39:34	7.58	07:55	2858	3061	0	0	0
5.00	5.00	29:24	10.20	05:53	5835	5017	0	0	0
10.00	5.00	20:50	14.40	04:10	3921	3741	0	0	0
15.00	5.00	28:04	10.69	05:37	306	864	0	0	0
20.00	5.00	21:47	13.77	04:21	4962	4625	0	0	0
25.00	5.00	21:46	13.78	04:21	2448	2345	0	0	0
30.00	5.00	20:42	14.49	04:08	237	653	0	0	0
35.00	5.00	54:52	5.47	10:58	2767	2446	0	0	0
40.00	5.00	30:49	9.73	06:10	4957	5663	0	0	0
45.00	5.00	25:31	11.76	05:06	5504	2725	0	0	0
50.00	2.43	10:55	13.35	04:30	2784	2102	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2014 09:38:00

Dauer:

0.05:04:22

Aktive Zeit:

0.03:36:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.82	7.63	07:52	2833	2867	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.98	9.95	06:02	3392	3161	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.24	12.47	04:49	6496	5884	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.36	10.72	05:36	293	984	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.06	14.13	04:15	7085	6610	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.22	14.45	04:09	467	879	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.86	1.72	34:56	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.17	10.34	05:48	2740	2446	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.30	10.59	05:40	4913	5585	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.68	11.36	05:17	3388	2725	0	0	0
0.05:00:00	04:22	0.74	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.34	05:48
03.02.2013	9.17	06:33
15.03.2015	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:34	0.00	0	0
2	02:46	0.00:13:47	1.55	2786	0
3	04:21	0.00:20:12	3.03	2636	0
4	00:59	0.00:36:11	4.54	2786	0
5	03:12	0.00:42:19	5.34	3004	0
6	02:44	0.00:48:04	6.30	2862	0
7	04:15	0.01:04:53	9.97	2139	0
8	02:37	0.01:11:08	10.53	1861	0
9	01:54	0.01:17:09	11.69	1696	0
10	00:53	0.01:27:43	14.22	1965	0
11	02:35	0.01:37:40	15.86	2140	0
12	01:03	0.02:00:01	20.39	2536	0
13	01:28	0.02:31:45	27.77	2220	0
14	32:04	0.03:09:22	35.46	2295	0
15	00:54	0.03:54:12	39.41	2155	0
16	00:49	0.04:03:36	41.62	1922	0
17	02:10	0.04:14:21	43.21	2521	0
18	01:24	0.04:30:59	46.25	2659	0
19	01:42	0.04:43:22	47.93	2790	0
20	01:06	0.04:49:35	49.45	2649	0
21	04:30	0.04:52:19	49.82	2582	0
22	00:54	0.05:01:54	52.23	1918	0
∑	16:56