Run.GPS Community Server - nahe Cornolatino (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Skifahren

Ort:

Cornolatino (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:17	6.22	09:39	361	37	0	0	0
2.00	2.00	16:22	7.33	08:11	173	454	0	0	0
4.00	2.00	12:26	9.65	06:13	237	99	0	0	0
6.00	2.00	06:04	19.78	03:02	290	0	0	0	0
8.00	2.00	07:39	15.69	03:50	315	1	0	0	0
10.00	2.00	24:00	5.00	12:00	439	1	0	0	0
12.00	2.00	10:05	11.90	05:02	405	1215	0	0	0
14.00	2.00	11:38	10.32	05:49	194	141	0	0	0
16.00	2.00	07:16	16.51	03:38	376	0	0	0	0
18.00	1.35	04:43	17.12	03:30	185	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2015 10:37:00

Dauer:

0.01:59:33

Aktive Zeit:

0.00:56:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.00	19:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.01	06:40	327	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.10	05:56	25	548	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.23	13.40	04:29	337	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.82	16.91	03:33	463	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.16	07:21	161	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.20	1.19	50:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.29	7.72	07:47	369	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.62	15.72	03:49	457	1205	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.86	11.16	05:23	214	141	0	0	0
0.01:50:00	09:33	2.56	16.08	03:44	418	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2015	14.09	04:15
19.04.2014	13.68	04:23
Dieses Training	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

957 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:27	0.00:01:09	0.17	2257	0
2	01:58	0.00:05:12	0.27	2285	0
3	00:32	0.00:08:25	0.37	2276	0
4	01:48	0.00:09:42	0.50	2251	0
5	00:31	0.00:12:00	0.62	2224	0
6	01:22	0.00:13:55	1.03	2135	0
7	02:23	0.00:19:07	2.00	1933	0
8	01:09	0.00:23:50	2.38	1816	0
9	01:02	0.00:25:47	2.72	1756	0
10	04:31	0.00:26:57	2.73	1761	0
11	01:29	0.00:36:46	4.25	2297	0
12	01:43	0.00:39:21	4.41	2285	0
13	01:05	0.00:42:04	4.63	2266	0
14	00:30	0.00:44:50	5.16	2191	0
15	00:34	0.00:47:18	5.88	2086	0
16	00:42	0.00:52:58	7.72	1800	0
17	00:57	0.00:55:54	8.47	1673	0
18	00:41	0.00:59:19	9.44	1486	0
19	01:47	0.01:03:13	10.63	1365	0
20	00:32	0.01:05:43	10.78	1333	0
21	03:10	0.01:06:21	10.78	1335	0
22	09:19	0.01:09:40	10.80	1334	0
23	00:38	0.01:19:35	11.02	1314	0
24	00:42	0.01:21:47	11.42	1158	0
25	00:35	0.01:23:38	11.63	1114	0
26	01:36	0.01:26:52	12.25	951	0
27	01:15	0.01:28:41	12.28	963	0
28	00:32	0.02:04:15	13.31	1935	0
29	00:54	0.02:05:50	13.77	1857	0
30	00:48	0.02:10:27	14.92	1708	0
31	00:34	0.02:16:52	15.48	1843	0
32	00:48	0.02:21:30	16.84	1606	0
33	00:38	0.02:24:26	17.45	1476	0
34	00:46	0.02:28:42	19.32	1228	0
35	00:55	0.02:29:36	19.33	1232	0
∑	51:53