Run.GPS Community Server - nahe Les Claux (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

kreen

Sportart:

Skifahren

Ort:

Les Claux (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:24	4.72	12:42	75	310	0	0	0
2.00	2.00	28:33	4.20	14:17	135	147	0	0	0
4.00	2.00	26:00	4.62	13:00	285	0	0	0	0
6.00	2.00	14:24	8.33	07:12	51	364	0	0	0
8.00	2.00	37:19	3.22	18:40	295	0	0	0	0
10.00	2.00	10:38	11.29	05:19	67	363	0	0	0
12.00	2.00	10:52	11.04	05:26	267	1	0	0	0
14.00	0.21	01:54	6.62	09:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2015 14:19:00

Dauer:

0.02:35:05

Aktive Zeit:

0.01:11:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.87	2.61	22:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.14	6.43	09:20	77	352	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.27	3.82	15:44	121	101	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.76	5.29	11:21	237	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.36	09:26	79	364	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.77	2.32	25:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.72	8.17	07:21	184	350	0	0	0
0.02:20:00	15:05	2.54	10.12	05:56	332	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.50	10:55
23.02.2015	5.02	11:57
24.02.2015	3.69	16:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:00	0.00:00:21	0.00	1986	0
2	01:18	0.00:07:56	0.26	1953	0
3	01:26	0.00:11:01	0.41	1944	0
4	00:31	0.00:13:21	0.56	1933	0
5	01:44	0.00:15:03	0.82	1913	0
6	01:39	0.00:16:51	0.83	1914	0
7	00:42	0.00:18:38	0.84	1918	0
8	00:30	0.00:19:36	0.86	1920	0
9	01:23	0.00:20:10	0.87	1921	0
10	05:06	0.00:26:54	2.26	2266	0
11	00:45	0.00:32:32	2.37	2264	0
12	01:20	0.00:35:54	2.89	2203	0
13	02:57	0.00:38:35	3.01	2196	0
14	00:58	0.00:42:24	3.04	2195	0
15	02:09	0.00:46:25	3.61	2288	0
16	02:29	0.00:49:20	3.70	2276	0
17	03:14	0.00:54:38	4.10	2219	0
18	00:50	0.01:02:16	4.58	2151	0
19	01:13	0.01:03:25	4.62	2146	0
20	01:24	0.01:06:32	4.80	2120	0
21	03:12	0.01:11:22	5.51	2034	0
22	01:44	0.01:17:50	5.87	1966	0
23	01:39	0.01:20:22	6.07	1948	0
24	01:45	0.01:27:36	7.61	2309	0
25	02:05	0.01:31:36	7.86	2278	0
26	01:17	0.01:35:46	8.11	2240	0
27	01:17	0.01:37:17	8.14	2242	0
28	02:13	0.01:38:38	8.15	2235	0
29	00:58	0.01:42:08	8.24	2216	0
30	01:09	0.01:43:39	8.27	2206	0
31	02:31	0.01:45:21	8.29	2198	0
32	01:41	0.01:52:00	8.92	2124	0
33	09:36	0.01:53:56	8.94	2120	0
34	00:56	0.02:09:28	9.82	1998	0
35	01:31	0.02:12:30	10.19	1945	0
36	00:43	0.02:14:09	10.22	1952	0
37	00:55	0.02:34:10	14.21	1976	0
∑	12:50