Run.GPS Community Server - nahe Linden (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Linden (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:08	7.93	07:34	120	210	0	0	0
2.00	2.00	11:34	10.37	05:47	132	167	0	0	0
4.00	2.00	11:53	10.10	05:57	232	127	0	0	0
6.00	2.00	11:09	10.76	05:35	120	215	0	0	0
8.00	2.00	09:03	13.26	04:32	137	141	0	0	0
10.00	2.00	10:51	11.06	05:26	215	126	0	0	0
12.00	2.00	12:05	9.93	06:03	122	220	0	0	0
14.00	2.00	09:07	13.16	04:34	160	129	0	0	0
16.00	2.00	11:03	10.86	05:32	202	151	0	0	0
18.00	1.26	06:03	12.54	04:47	116	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2015 19:58:00

Dauer:

0.01:48:00

Aktive Zeit:

0.01:30:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.58	09:07	12	133	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.27	05:19	225	126	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.62	9.75	06:09	123	130	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.67	06:12	122	138	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.15	05:23	120	201	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.25	13.49	04:27	236	132	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.51	05:42	116	133	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.33	05:49	122	165	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.70	10.21	05:52	122	177	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.26	13.57	04:25	241	124	0	0	0
0.01:40:00	08:00	1.51	11.30	05:18	116	112	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2017	12.07	04:58
Dieses Training	10.70	05:36
19.01.2019	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:24:33	3.50	8.56	07:01	341	244	0	0	0
2	0.01:23:27	15.76	11.33	05:18	1577	1439	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:20	0.00	908	0
2	01:26	0.00:01:26	0.03	910	0
3	00:40	0.00:16:57	2.24	1043	0
4	01:30	0.00:19:05	2.97	956	0
5	01:31	0.00:27:41	4.45	940	0
6	01:59	0.00:35:56	5.90	953	0
7	01:23	0.00:59:46	10.31	943	0
8	00:42	0.01:15:50	13.31	933	0
9	00:41	0.01:23:15	14.75	965	0
10	00:41	0.01:23:58	14.76	928	0
11	01:19	0.01:31:25	16.22	948	0
12	00:42	0.01:47:18	19.26	923	0
∑	13:18