Run.GPS Community Server - nahe Białka (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Białka (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:01	6.00	10:01	110	106	0	0	0
2.00	2.00	17:29	6.86	08:45	48	192	0	0	0
4.00	2.00	15:31	7.73	07:46	192	84	0	0	0
6.00	2.00	09:00	13.33	04:30	169	111	0	0	0
8.00	2.00	23:16	5.16	11:38	941	1081	0	0	0
10.00	2.00	19:10	6.26	09:35	204	58	0	0	0
12.00	2.00	29:43	4.04	14:51	70	249	0	0	0
14.00	2.00	30:15	3.97	15:08	143	174	0	0	0
16.00	1.62	19:13	5.07	11:50	163	38	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2014 09:32:00

Dauer:

0.03:03:43

Aktive Zeit:

0.01:21:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.02	6.05	09:55	110	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.84	8.51	07:03	166	192	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.44	7.32	08:12	150	196	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.05	6.14	09:46	121	165	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.42	08:05	1160	1003	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.86	2.57	23:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.17	6.50	09:14	137	211	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.43	1.30	46:19	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.01	6.02	09:58	163	129	0	0	0
0.03:00:00	03:43	0.35	5.59	10:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	13.84	04:20
06.03.2012	12.71	04:43
04.02.2013	9.92	06:03
Dieses Training	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:01:29	0.18	755	0
2	01:14	0.00:02:49	0.30	748	0
3	01:09	0.00:08:31	1.02	747	0
4	02:35	0.00:14:51	1.70	750	0
5	08:35	0.00:23:18	2.57	744	0
6	09:09	0.00:41:27	5.31	753	0
7	01:25	0.00:54:39	6.28	866	0
8	06:10	0.01:03:10	8.14	736	0
9	01:25	0.01:10:00	8.26	758	0
10	01:36	0.01:22:21	9.54	945	0
11	00:42	0.01:27:05	10.70	803	0
12	04:18	0.01:28:59	11.08	746	0
13	05:36	0.01:37:34	11.81	747	0
14	02:21	0.01:46:54	12.23	799	0
15	17:08	0.01:51:21	12.66	731	0
16	18:44	0.02:19:56	14.84	805	0
17	01:36	0.02:43:30	15.99	968	0
18	14:07	0.02:48:29	17.27	817	0
∑	38:31