Run.GPS Community Server - nahe Mémontel (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Mémontel (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:15	5.43	11:03	430	433	0	0	0
5.00	5.00	46:02	6.52	09:12	316	706	0	0	0
10.00	5.00	33:11	9.04	06:38	584	389	0	0	0
15.00	5.00	50:15	5.97	10:03	463	527	0	0	0
20.00	5.00	22:53	13.11	04:35	563	411	0	0	0
25.00	5.00	19:49	15.14	03:58	585	453	0	0	0
30.00	5.00	24:15	12.37	04:51	657	480	0	0	0
35.00	5.00	33:24	8.98	06:41	1912	2130	0	0	0
40.00	5.00	27:57	10.73	05:35	431	641	0	0	0
45.00	5.00	23:09	12.96	04:38	459	461	0	0	0
50.00	5.00	20:03	14.96	04:01	458	299	0	0	0
55.00	0.52	06:57	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2013 09:15:00

Dauer:

0.06:03:16

Aktive Zeit:

0.03:54:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.28	4.56	13:10	118	316	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.68	7.37	08:09	460	117	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.02	6.04	09:56	163	470	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.05	8.09	07:25	398	442	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.09	4.19	14:20	221	198	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.84	7.68	07:49	385	343	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.97	13.94	04:18	758	591	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.13	12.26	04:54	650	841	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.67	11.33	05:18	2172	2040	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.25	8.50	07:04	414	517	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.23	12.46	04:49	532	828	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.29	14.57	04:07	755	299	0	0	0
0.06:00:00	03:16	0.04	0.73	22:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	13.08	04:35
19.03.2014	10.34	05:48
Dieses Training	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:14	0.00:00:20	0.00	1487	0
2	03:14	0.00:06:48	0.58	1596	0
3	01:53	0.00:14:01	1.23	1703	0
4	09:36	0.00:18:32	1.81	1604	0
5	02:23	0.00:31:01	2.40	1709	0
6	04:38	0.00:33:54	2.47	1703	0
7	01:24	0.00:44:26	3.75	1470	0
8	01:23	0.00:48:32	4.36	1404	0
9	07:39	0.00:59:12	5.96	1333	0
10	00:52	0.01:07:26	6.07	1349	0
11	02:05	0.01:16:08	8.03	1790	0
12	09:57	0.01:22:53	8.97	1631	0
13	00:44	0.01:33:17	9.07	1636	0
14	01:07	0.01:40:04	9.90	1875	0
15	00:59	0.01:42:27	10.23	1855	0
16	02:15	0.01:48:45	11.25	1684	0
17	00:54	0.01:54:56	12.09	1877	0
18	02:55	0.01:58:46	13.02	1681	0
19	05:36	0.02:05:42	13.87	1876	0
20	18:40	0.02:15:14	15.11	1656	0
21	03:42	0.02:44:28	16.42	1998	0
22	01:31	0.02:49:54	16.91	1952	0
23	01:15	0.02:57:53	18.62	1655	0
24	00:51	0.03:01:41	19.35	1563	0
25	02:05	0.03:16:52	23.40	1578	0
26	01:01	0.03:21:56	23.94	1734	0
27	00:54	0.03:23:50	24.13	1719	0
28	01:05	0.03:50:14	30.73	1254	0
29	08:48	0.04:25:14	37.67	1511	0
30	01:24	0.04:39:38	39.37	1302	0
31	01:58	0.04:52:48	41.25	1668	0
32	01:30	0.04:56:03	41.62	1583	0
33	01:19	0.04:57:54	41.68	1562	0
34	01:53	0.05:05:02	43.04	1976	0
35	00:54	0.05:11:05	44.61	1776	0
36	00:49	0.05:21:23	46.99	1647	0
37	01:28	0.05:23:03	47.17	1628	0
38	01:31	0.05:28:41	48.17	1911	0
39	01:36	0.05:37:47	50.33	1640	0
40	01:52	0.05:40:05	50.45	1618	0
41	01:47	0.05:58:03	55.41	1466	0
42	02:57	0.06:00:18	55.48	1455	0
∑	03:38