Run.GPS Community Server - nahe Grossarl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grossarl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:42	8.90	06:44	338	1017	0	0	0
5.00	5.00	13:59	21.45	02:48	823	146	0	0	0
10.00	5.00	23:41	12.67	04:44	428	1161	0	0	0
15.00	5.00	22:47	13.17	04:33	518	567	0	0	0
20.00	5.00	16:38	18.04	03:20	1001	0	0	0	0
25.00	5.00	38:06	7.87	07:37	292	1298	0	0	0
30.00	5.00	21:42	13.82	04:20	2015	1929	0	0	0
35.00	5.00	23:48	12.61	04:46	577	695	0	0	0
40.00	5.00	34:26	8.71	06:53	726	457	0	0	0
45.00	5.00	26:20	11.39	05:16	819	256	0	0	0
50.00	1.61	20:18	4.75	12:37	306	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2014 10:22:00

Dauer:

0.04:35:30

Aktive Zeit:

0.03:25:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.35	8.70	06:54	338	837	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.28	16.57	03:37	1135	915	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.60	13.20	04:33	612	1008	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.92	13.84	04:20	1104	504	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.48	8.96	06:42	251	926	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.34	12.67	04:44	2368	2066	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.56	11.13	05:24	589	751	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.70	11.40	05:16	812	520	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.34	6.68	08:59	623	1	0	0	0
0.04:30:00	05:30	0.03	0.37	41:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2014	11.46	05:14
Dieses Training	11.24	05:20
05.02.2014	9.96	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:19:48	28.38	12.18	04:56	3861	3258	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:15:23	23.23	10.29	05:50	5780	6342	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:01:48	0.32	1295	0
2	03:13	0.00:10:54	2.19	1893	0
3	01:20	0.00:16:09	2.79	1782	0
4	04:46	0.00:26:12	4.33	1739	0
5	00:49	0.00:59:10	12.56	1501	0
6	01:50	0.01:07:15	14.40	2071	0
7	02:05	0.01:25:22	18.83	1859	0
8	01:12	0.01:49:07	24.68	1035	0
9	02:45	0.01:52:10	25.32	936	0
10	00:57	0.02:00:22	26.16	1309	0
11	00:53	0.02:10:39	28.01	1892	0
12	07:07	0.02:12:56	28.37	1842	0
13	02:49	0.02:54:34	28.39	1719	0
14	01:01	0.03:13:19	33.30	1507	0
15	01:55	0.03:15:39	33.39	1508	0
16	00:37	0.03:26:18	35.21	2058	0
17	00:35	0.03:27:13	35.24	2064	0
18	00:30	0.03:36:28	37.75	1520	0
19	01:48	0.03:37:13	37.77	1513	0
20	00:33	0.03:47:22	39.63	2070	0
21	01:16	0.03:52:39	41.13	1843	0
22	01:28	0.04:00:27	42.15	1945	0
23	02:22	0.04:03:13	42.53	1844	0
24	00:40	0.04:14:39	44.06	1869	0
25	03:33	0.04:17:49	44.60	1728	0
26	02:03	0.04:34:24	48.24	1539	0
27	00:49	0.05:31:26	48.26	1502	0
28	01:53	0.05:32:44	48.28	1514	0
29	00:38	0.05:46:08	50.83	1024	0
30	00:50	0.05:49:29	51.23	937	0
31	05:21	0.05:56:45	51.57	910	0
∑	58:22