Run.GPS Community Server - nahe Unterberg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Skifahren

Ort:

Unterberg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:10	6.79	08:50	295	1001	0	0	0
5.00	5.00	13:56	21.53	02:47	895	0	0	0	0
10.00	5.00	42:06	7.13	08:25	552	1253	0	0	0
15.00	5.00	22:40	13.24	04:32	591	763	0	0	0
20.00	5.00	21:44	13.80	04:21	796	331	0	0	0
25.00	5.00	39:29	7.60	07:54	687	966	0	0	0
30.00	5.00	31:58	9.38	06:24	509	724	0	0	0
35.00	5.00	16:31	18.16	03:18	661	369	0	0	0
40.00	5.00	29:10	10.29	05:50	650	327	0	0	0
45.00	2.03	21:35	5.66	10:36	515	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2014 10:34:00

Dauer:

0.04:43:21

Aktive Zeit:

0.02:47:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.48	6.96	08:37	262	673	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.88	13.76	04:22	1138	328	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.58	5.15	11:39	342	611	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.12	12.23	04:54	575	1110	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.39	12.78	04:42	991	629	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.75	7.51	08:00	510	633	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.01	10.03	05:59	508	861	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.00	12.00	05:00	681	569	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.38	12.76	04:42	1129	320	0	0	0
0.04:30:00	13:21	0.44	2.00	30:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2014	11.46	05:14
Dieses Training	9.96	06:01
23.02.2013	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3788 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.04:10:48	42.37	10.14	05:55	5737	5165	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:32:31	4.66	8.60	06:59	5751	6034	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:04:52	0.03	1315	0
2	00:57	0.00:11:17	1.08	1605	0
3	01:00	0.00:13:53	1.67	1819	0
4	00:30	0.00:16:00	1.91	1783	0
5	07:47	0.00:26:16	3.47	1732	0
6	01:34	0.00:51:03	7.70	1578	0
7	01:16	0.00:53:45	8.32	1392	0
8	00:39	0.00:57:35	9.50	1173	0
9	02:13	0.01:09:11	11.71	1514	0
10	00:30	0.01:13:32	12.36	1482	0
11	00:48	0.01:15:25	12.60	1428	0
12	13:47	0.01:16:45	12.90	1206	0
13	03:15	0.01:39:30	14.96	1742	0
14	03:09	0.01:43:14	15.79	1659	0
15	01:24	0.01:50:48	16.90	2021	0
16	02:17	0.01:56:12	18.56	1660	0
17	01:09	0.02:06:04	21.08	1761	0
18	04:12	0.02:08:01	21.20	1724	0
19	00:35	0.02:16:59	22.22	2000	0
20	00:56	0.02:24:03	24.80	1616	0
21	15:41	0.02:26:56	25.42	1367	0
22	00:37	0.03:11:18	25.80	1655	0
23	01:25	0.03:17:10	27.29	1541	0
24	03:23	0.03:21:09	28.44	1318	0
25	00:49	0.03:29:05	29.52	1609	0
26	04:48	0.03:33:36	30.82	1716	0
27	01:44	0.03:46:22	32.74	1851	0
28	01:45	0.03:56:03	34.20	1860	0
29	01:32	0.04:09:35	37.33	1666	0
30	00:57	0.04:15:06	38.37	2006	0
31	06:12	0.04:20:22	40.00	1725	0
32	02:17	0.04:36:01	42.35	1890	0
33	02:17	0.04:55:47	42.37	1887	0
34	00:48	0.04:58:15	42.39	1887	0
35	01:42	0.05:14:50	46.59	928	0
36	06:30	0.05:21:08	46.88	909	0
∑	43:10