Run.GPS Community Server - nahe Brandstätter (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ernst.burggmail.com

Sportart:

Skifahren

Ort:

Brandstätter (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:43	17.95	03:21	524	354	0	0	0
5.00	5.00	20:59	14.30	04:12	642	502	0	0	0
10.00	5.00	21:17	14.10	04:15	688	518	0	0	0
15.00	5.00	59:48	5.02	11:58	266	735	0	0	0
20.00	5.00	22:34	13.29	04:31	615	566	0	0	0
25.00	5.00	23:50	12.59	04:46	632	550	0	0	0
30.00	5.00	22:59	13.05	04:36	469	524	0	0	0
35.00	5.00	19:14	3.79	15:51	343	457	0	0	0
40.00	5.00	23:56	12.53	04:47	549	575	0	0	0
45.00	0.69	09:32	4.35	13:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2013 10:57:00

Dauer:

0.05:00:59

Aktive Zeit:

0.03:04:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.72	15.43	03:53	867	639	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.54	15.09	03:59	988	837	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.77	7.54	07:57	205	544	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.11	2.22	27:01	61	138	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.11	14.21	04:13	1052	587	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.42	12.84	04:40	564	894	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.47	8.93	06:43	352	522	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.79	1.58	37:55	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.63	3.26	18:24	155	19	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.12	10.25	05:51	585	577	0	0	0
0.05:00:00	00:59	0.01	0.64	34:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2014	11.46	05:14
05.02.2014	9.96	06:01
Dieses Training	9.11	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:22:10	19.03	13.89	04:19	2022	2063	0	0	0
2	0.00:12:58	0.00	0.01	00:00	1866	1912	0	0	0
3	0.03:25:50	26.66	7.77	07:43	4789	4841	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:04:17	0.89	2238	0
2	00:41	0.00:17:37	5.13	1696	0
3	00:45	0.00:22:47	6.09	1927	0
4	02:19	0.00:26:38	7.39	1720	0
5	01:50	0.00:39:38	10.75	1466	0
6	02:44	0.00:49:26	12.66	1956	0
7	01:03	0.00:57:25	14.81	1460	0
8	00:53	0.01:12:01	18.04	1848	0
9	00:30	0.01:19:16	19.01	1919	0
10	30:14	0.01:20:23	19.02	1907	0
11	00:43	0.01:50:58	19.09	1908	0
12	01:29	0.01:51:56	19.09	1908	0
13	01:59	0.02:03:19	20.98	1864	0
14	01:22	0.02:13:42	23.29	1471	0
15	00:52	0.02:30:32	27.25	1511	0
16	01:31	0.02:39:11	29.15	1957	0
17	01:51	0.02:41:14	29.18	1959	0
18	01:15	0.02:46:29	30.32	1709	0
19	00:43	0.02:56:08	32.88	1694	0
20	00:53	0.03:03:28	34.59	1845	0
21	01:04	0.03:06:28	34.75	1837	0
22	01:08	0.03:17:30	37.75	1998	0
23	09:49	0.03:19:36	37.93	2028	0
24	10:02	0.03:30:08	38.13	2022	0
25	01:12	0.03:40:18	38.52	1994	0
26	01:55	0.03:53:56	38.80	1996	0
27	02:37	0.04:02:47	39.10	2005	0
28	03:36	0.04:06:16	39.17	2009	0
29	06:15	0.04:10:33	39.29	2013	0
30	00:34	0.04:17:58	39.40	2023	0
31	04:51	0.04:18:36	39.41	2022	0
32	02:02	0.04:23:55	39.54	2020	0
33	01:05	0.04:29:49	40.56	1855	0
34	00:56	0.04:39:56	42.18	1857	0
35	04:14	0.04:54:25	45.64	1845	0
36	02:05	0.04:58:55	45.68	1836	0
∑	47:54