Run.GPS Community Server - nahe Grindelwald (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Skifahren

Ort:

Grindelwald (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:16	13.87	04:20	366	1477	0	0	0
10.00	10.00	31:10	19.25	03:07	960	1144	0	0	0
20.00	10.00	29:25	20.40	02:57	1312	1168	0	0	0
30.00	10.00	28:42	20.91	02:52	926	825	0	0	0
40.00	10.00	33:59	17.66	03:24	1107	1032	0	0	0
50.00	10.00	38:01	15.78	03:48	1176	1149	0	0	0
60.00	10.00	31:56	18.79	03:12	1041	855	0	0	0
70.00	4.44	16:30	16.13	03:43	809	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2015 12:08:00

Dauer:

0.04:13:04

Aktive Zeit:

0.03:47:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.11	12.33	04:52	46	799	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.70	14.10	04:15	264	496	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.54	19.62	03:04	498	825	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.46	22.37	02:41	1159	500	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	670	490	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.16	21.47	02:48	616	1082	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.28	18.85	03:11	658	635	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.47	16.41	03:39	473	703	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.74	17.23	03:29	769	526	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.89	14.66	04:05	590	584	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.60	16.79	03:34	456	581	0	0	0
0.03:40:00	20:00	7.11	21.34	02:49	973	424	0	0	0
0.04:00:00	13:04	3.06	14.06	04:16	502	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

70.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	17.65	03:24
Skifahren an Metsch 02.02.2011	16.78	03:35
15.01.2014	14.07	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4158 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

189 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:06:09	37.99	18.07	03:19	4371	3363	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.01:23:42	23.16	16.60	03:37	6717	5974	0	0	0
5	0.00:00:48	0.19	13.98	04:18	6749	5819	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.02	64.25	00:56	6646	5750	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:31:14	6.44	2200	0
2	01:40	0.00:32:08	6.46	2205	0
3	00:32	0.00:38:34	8.53	1961	0
4	00:48	0.01:06:10	17.93	1853	0
5	00:34	0.01:19:28	22.76	1651	0
6	01:16	0.01:26:59	25.32	1365	0
7	00:50	0.01:36:36	28.09	1282	0
8	00:41	0.01:47:21	32.09	1842	0
9	00:45	0.02:20:30	42.68	1863	0
10	00:55	0.02:29:55	45.28	1839	0
11	00:56	0.02:43:34	49.35	1846	0
12	01:42	0.03:05:34	55.17	2289	0
13	00:49	0.03:14:29	57.79	1727	0
14	01:30	0.03:26:07	60.60	1817	0
15	01:32	0.03:59:41	71.37	1470	0
16	03:16	0.04:09:47	74.43	937	0
∑	18:36