Run.GPS Community Server - nahe Windau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Skifahren

Ort:

Windau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:44	7.19	08:21	277	845	0	0	0
5.00	5.00	37:52	7.92	07:34	400	776	0	0	0
10.00	5.00	29:49	10.06	05:58	417	571	0	0	0
15.00	5.00	42:06	2.94	20:25	569	286	0	0	0
20.00	4.16	49:34	5.04	11:54	722	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2014 10:27:00

Dauer:

0.04:21:06

Aktive Zeit:

0.01:43:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.26	6.51	09:13	60	845	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.05	8.09	07:25	255	683	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.37	8.74	06:52	504	321	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.20	8.39	07:09	467	343	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.45	0.89	07:14	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.35	0.69	26:27	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.19	6.39	09:23	367	286	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.00	8.00	07:30	725	0	0	0	0
0.04:00:00	21:06	0.31	0.88	08:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2013	16.23	03:42
08.03.2013	9.87	06:05
Dieses Training	5.55	10:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:00:50	0.00	1432	0
2	03:35	0.00:02:54	0.10	1409	0
3	14:15	0.00:13:08	2.80	2019	0
4	01:37	0.00:29:40	3.26	2216	0
5	03:19	0.00:34:38	4.20	2100	0
6	06:33	0.00:42:39	5.09	1969	0
7	03:15	0.00:57:29	7.24	2600	0
8	00:37	0.01:02:07	7.47	2686	0
9	00:38	0.01:03:42	7.62	2671	0
10	01:29	0.01:05:29	7.82	2608	0
11	00:34	0.01:12:41	9.00	2404	0
12	01:57	0.01:14:47	9.29	2337	0
13	01:05	0.01:28:46	11.58	2471	0
14	00:30	0.01:32:37	11.93	2378	0
15	01:24	0.01:34:50	12.21	2330	0
16	00:59	0.01:50:41	15.09	2494	0
17	06:51	0.01:55:45	15.85	2334	0
18	02:07	0.02:02:54	15.96	2338	0
19	00:54	0.02:05:31	16.02	2340	0
20	56:37	0.02:06:26	16.04	2338	0
21	00:43	0.03:03:59	16.84	2334	0
22	01:36	0.03:04:46	16.87	2331	0
23	01:15	0.03:13:36	18.37	2613	0
24	00:59	0.03:15:55	18.54	2588	0
25	01:31	0.03:24:05	19.57	2366	0
26	02:07	0.03:28:25	19.86	2283	0
27	02:49	0.03:32:49	20.14	2180	0
28	01:03	0.03:37:22	20.41	2101	0
29	01:14	0.03:38:59	20.45	2086	0
30	01:41	0.03:41:10	20.63	2055	0
31	00:41	0.03:51:44	23.23	1661	0
32	01:41	0.03:54:35	23.75	1560	0
33	09:36	0.03:56:28	23.81	1546	0
34	14:55	0.05:09:39	24.03	1531	0
∑	31:38