Run.GPS Community Server - nahe Hořejší Vrchlabí (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hořejší Vrchlabí (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

66.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:13	11.27	05:19	796	883	0	0	0
10.00	10.00	03:45	9.41	06:23	891	875	0	0	0
20.00	10.00	12:17	8.30	07:14	804	866	0	0	0
30.00	10.00	55:57	10.72	05:36	2270	2232	0	0	0
40.00	10.00	11:53	8.35	07:11	1449	1353	0	0	0
50.00	10.00	14:02	8.10	07:24	711	922	0	0	0
60.00	6.37	37:21	10.24	05:52	1225	1016	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2013 08:45:00

Dauer:

0.07:08:31

Aktive Zeit:

0.05:27:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.27	10.27	05:50	876	887	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.96	9.96	06:01	884	875	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.02	8.02	07:29	670	711	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.31	11.31	05:18	2324	2275	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.69	7.69	07:48	1239	1273	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.08	10.08	05:57	702	901	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.64	7.64	07:51	1236	1227	0	0	0
0.07:00:00	08:31	1.40	9.83	06:06	211	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 66 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.02.2013	11.15	05:23
Dieses Training	9.29	06:27
30.12.2013	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

162 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:22	0.02	599	0
2	01:28	0.00:40:42	7.74	619	0
3	06:05	0.00:53:59	10.17	624	0
4	03:06	0.01:08:24	11.38	829	0
5	00:48	0.01:26:18	14.34	774	0
6	01:56	0.01:30:05	15.27	632	0
7	01:21	0.01:45:27	17.79	603	0
8	06:26	0.01:58:03	20.23	600	0
9	01:26	0.02:17:54	22.83	602	0
10	01:17	0.02:19:41	22.90	586	0
11	03:27	0.02:34:41	25.41	626	0
12	02:13	0.02:38:43	25.54	588	0
13	01:02	0.02:42:38	25.78	660	0
14	02:42	0.02:52:18	27.66	685	0
15	01:37	0.02:56:02	27.99	608	0
16	00:33	0.02:58:32	28.08	589	0
17	00:36	0.03:01:26	28.40	683	0
18	01:38	0.03:11:33	30.50	593	0
19	00:31	0.03:30:31	33.73	749	0
20	02:09	0.04:00:01	39.57	595	0
21	02:24	0.04:15:05	42.04	575	0
22	15:25	0.04:27:51	44.17	693	0
23	00:59	0.04:44:53	44.76	603	0
24	00:38	0.04:48:27	45.15	698	0
25	00:41	0.04:55:39	46.50	755	0
26	02:04	0.04:59:25	47.26	620	0
27	01:48	0.05:14:43	49.84	599	0
28	00:56	0.05:26:03	51.64	747	0
29	01:36	0.05:29:52	52.36	613	0
30	01:18	0.05:42:13	54.40	703	0
31	00:36	0.05:50:58	56.01	603	0
32	00:36	0.06:01:21	57.71	756	0
33	05:52	0.06:03:33	58.16	700	0
34	08:41	0.06:14:47	58.68	599	0
35	01:13	0.06:36:42	61.37	606	0
36	00:58	0.06:43:34	62.26	773	0
37	02:12	0.06:50:25	63.85	604	0
38	01:55	0.07:03:14	65.92	694	0
∑	32:22