Run.GPS Community Server - nahe Hořejší Vrchlabí (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hořejší Vrchlabí (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

60.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	02:46	9.56	06:17	874	959	0	0	0
10.00	10.00	47:41	12.58	04:46	1828	1836	0	0	0
20.00	10.00	17:09	7.78	07:43	1750	1656	0	0	0
30.00	10.00	10:09	8.55	07:01	855	880	0	0	0
40.00	10.00	32:22	6.50	09:14	838	907	0	0	0
50.00	10.00	05:06	9.22	06:31	829	850	0	0	0
60.00	0.87	03:21	15.56	03:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2013 09:05:00

Dauer:

0.06:58:38

Aktive Zeit:

0.04:57:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.61	9.61	06:15	874	856	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.14	11.14	05:23	1943	1978	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.12	8.12	07:23	1478	1607	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.65	8.65	06:56	790	660	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.79	8.79	06:50	745	878	0	0	0
0.05:00:00	00:00	5.24	5.24	11:27	455	411	0	0	0
0.06:00:00	58:38	9.32	9.53	06:18	849	689	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2012	13.08	04:35
03.02.2013	9.17	06:33
Dieses Training	8.72	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:08:34	1.49	751	0
2	01:20	0.00:11:48	2.24	600	0
3	00:44	0.00:21:44	3.47	810	0
4	01:36	0.00:34:38	5.86	812	0
5	00:50	0.00:40:10	7.07	600	0
6	01:21	0.00:49:19	8.25	814	0
7	04:55	0.00:54:21	9.42	616	0
8	00:32	0.01:06:24	10.82	643	0
9	00:34	0.01:19:15	13.41	803	0
10	00:48	0.01:35:25	17.19	655	0
11	01:57	0.01:49:55	20.00	751	0
12	05:07	0.01:53:31	20.41	637	0
13	02:03	0.02:10:37	22.75	927	0
14	00:36	0.02:13:52	22.92	912	0
15	01:13	0.02:17:37	23.54	828	0
16	00:36	0.02:19:40	23.66	806	0
17	03:30	0.02:24:14	24.93	615	0
18	07:42	0.02:36:42	26.20	809	0
19	02:32	0.02:48:37	27.53	602	0
20	02:18	0.02:59:58	28.87	799	0
21	00:48	0.03:03:47	29.10	776	0
22	01:49	0.03:08:34	30.19	595	0
23	00:51	0.03:19:17	31.46	794	0
24	02:45	0.03:24:52	32.74	594	0
25	02:43	0.03:36:34	34.09	795	0
26	02:51	0.03:43:06	35.27	591	0
27	01:57	0.03:55:19	36.59	800	0
28	00:37	0.03:59:38	37.49	668	0
29	01:02	0.04:01:06	37.71	626	0
30	03:11	0.04:02:39	37.80	606	0
31	00:49	0.04:10:57	38.57	756	0
32	02:16	0.04:18:57	40.28	598	0
33	01:08	0.04:35:23	42.78	598	0
34	00:40	0.04:47:46	44.92	686	0
35	01:50	0.04:50:22	45.27	603	0
36	00:39	0.04:54:45	45.57	686	0
37	15:57	0.05:04:18	47.38	692	0
38	14:44	0.05:21:56	47.99	605	0
39	00:32	0.05:40:22	48.67	730	0
40	02:57	0.05:46:02	49.42	803	0
41	00:47	0.06:03:22	52.01	809	0
42	03:09	0.06:06:25	52.82	689	0
43	02:07	0.06:11:37	53.26	594	0
44	00:40	0.06:20:56	54.29	784	0
45	01:48	0.06:27:25	55.85	611	0
46	01:40	0.06:42:52	58.35	595	0
47	00:43	0.06:47:51	58.81	694	0
48	00:58	0.06:57:40	60.84	618	0
∑	53:19