Run.GPS Community Server - nahe Windau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sporthendl1234

Sportart:

Skifahren

Ort:

Windau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:20	9.89	06:04	253	862	0	0	0
5.00	5.00	32:09	9.33	06:26	360	894	0	0	0
10.00	5.00	28:36	10.49	05:43	633	418	0	0	0
15.00	5.00	26:39	11.26	05:20	352	584	0	0	0
20.00	5.00	29:53	10.04	05:59	597	338	0	0	0
25.00	4.76	52:53	5.40	11:06	807	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2013 10:06:00

Dauer:

0.03:20:33

Aktive Zeit:

0.01:56:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.38	13.13	04:34	248	794	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.15	6.46	09:17	4	627	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.82	06:07	360	247	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.36	10.08	05:57	274	479	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.28	9.85	06:05	358	275	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.20	12.60	04:46	503	313	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.66	7.98	07:31	90	338	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.77	14.32	04:11	866	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.63	4.89	12:17	285	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.05	0.16	14:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	00:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.02.2013	13.21	04:33
Dieses Training	8.90	06:44
05.02.2013	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:52	0.00:06:44	2.18	1824	0
2	09:17	0.00:18:57	4.37	1967	0
3	05:41	0.00:36:27	6.37	2484	0
4	02:30	0.00:49:49	8.49	2331	0
5	03:44	0.00:58:14	9.80	2420	0
6	03:05	0.01:07:51	11.12	2333	0
7	00:37	0.01:18:20	12.90	2698	0
8	02:46	0.01:27:21	14.71	2336	0
9	02:40	0.01:39:09	16.35	2553	0
10	00:34	0.01:43:38	16.90	2624	0
11	01:08	0.01:49:42	18.40	2335	0
12	06:43	0.02:01:36	20.96	2340	0
13	03:37	0.02:15:20	22.66	2341	0
14	02:54	0.02:46:01	29.39	1559	0
15	30:22	0.02:50:10	29.65	1515	0
∑	19:30