Run.GPS Community Server - nahe Šerlich (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Šerlich (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:58	8.34	07:12	433	541	0	0	0
5.00	5.00	30:35	9.81	06:07	487	394	0	0	0
10.00	5.00	41:55	7.16	08:23	476	443	0	0	0
15.00	5.00	30:44	9.76	06:09	426	549	0	0	0
20.00	5.00	40:08	7.48	08:02	473	427	0	0	0
25.00	5.00	28:40	10.47	05:44	508	418	0	0	0
30.00	1.55	10:04	9.21	06:31	150	146	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2013 10:58:00

Dauer:

0.03:38:07

Aktive Zeit:

0.02:12:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	284	256	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.02	9.06	06:37	278	289	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.04	9.13	06:34	273	287	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.20	07:19	266	240	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.72	8.17	07:21	184	286	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.17	6.51	09:13	252	174	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	314	394	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.03	6.10	09:50	247	138	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.88	8.63	06:57	236	289	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.20	9.59	06:15	327	282	0	0	0
0.03:20:00	18:07	3.12	10.33	05:48	292	282	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2012	11.64	05:09
06.03.2012	11.64	05:09
06.02.2013	11.60	05:10
30.03.2013	10.08	05:57
29.03.2013	8.89	06:45
Dieses Training	8.68	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1234 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:05:04	1.08	960	0
2	03:09	0.00:06:49	1.29	917	0
3	00:31	0.00:15:03	2.44	993	0
4	03:44	0.00:17:32	2.85	917	0
5	05:17	0.00:28:09	4.36	914	0
6	00:45	0.00:39:59	5.86	928	0
7	00:35	0.00:45:43	6.48	1050	0
8	03:17	0.00:49:16	7.24	919	0
9	00:51	0.00:58:04	8.72	923	0
10	00:39	0.01:05:29	9.80	979	0
11	03:43	0.01:07:22	10.09	917	0
12	01:10	0.01:16:44	11.43	955	0
13	04:16	0.01:18:53	11.65	918	0
14	02:57	0.01:26:43	12.48	1052	0
15	03:32	0.01:32:42	13.30	923	0
16	02:05	0.01:41:47	14.72	934	0
17	03:33	0.01:44:32	14.84	920	0
18	02:23	0.01:52:31	15.94	994	0
19	03:01	0.01:56:29	16.33	922	0
20	00:30	0.02:04:16	17.62	964	0
21	01:06	0.02:05:51	17.84	914	0
22	03:18	0.02:13:19	19.32	918	0
23	04:32	0.02:22:12	20.74	929	0
24	02:37	0.02:27:32	20.88	912	0
25	00:47	0.02:34:19	21.95	995	0
26	02:12	0.02:36:18	22.25	933	0
27	04:07	0.02:39:05	22.35	909	0
28	01:02	0.02:48:11	23.47	994	0
29	03:32	0.02:50:54	23.84	920	0
30	00:39	0.02:58:47	24.98	1009	0
31	01:43	0.03:00:53	25.34	915	0
32	02:55	0.03:09:01	26.86	920	0
33	02:22	0.03:18:16	28.40	939	0
34	01:13	0.03:26:51	29.94	917	0
35	03:01	0.03:35:05	31.51	913	0
∑	21:41