Run.GPS Community Server - nahe Schladming (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Schladming (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:41	14.50	04:08	353	463	0	0	0
5.00	5.00	20:38	14.54	04:08	357	830	0	0	0
10.00	5.00	23:56	12.53	04:47	618	308	0	0	0
15.00	5.00	35:41	8.41	07:08	605	632	0	0	0
20.00	5.00	28:43	10.45	05:45	403	517	0	0	0
25.00	5.00	23:39	12.68	04:44	564	502	0	0	0
30.00	2.10	12:07	10.42	05:45	315	165	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2012 08:40:00

Dauer:

0.02:45:28

Aktive Zeit:

0.02:08:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.81	14.43	04:09	353	462	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.96	14.87	04:02	357	734	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.07	12.20	04:55	398	401	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.19	12.56	04:47	545	320	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.94	5.83	10:18	278	317	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.77	11.31	05:18	245	485	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.76	11.28	05:19	592	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.78	11.35	05:17	181	667	0	0	0
0.02:40:00	05:28	0.83	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.64	05:09
06.03.2012	11.64	05:09
06.02.2013	11.60	05:10
30.03.2013	10.08	05:57
29.03.2013	8.89	06:45
29.12.2013	8.68	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:55	0.48	1405	0
2	00:36	0.00:17:31	4.27	1472	0
3	00:40	0.00:41:54	10.08	1938	0
4	01:50	0.00:47:08	11.24	1805	0
5	01:13	0.01:09:13	15.84	1875	0
6	00:48	0.01:13:28	16.63	1763	0
7	00:36	0.01:16:27	17.24	1594	0
8	05:53	0.01:22:02	18.41	1784	0
9	01:33	0.01:31:13	19.13	1818	0
10	01:00	0.01:33:51	19.32	1766	0
11	01:49	0.01:36:48	19.78	1655	0
12	01:17	0.01:39:35	19.96	1633	0
13	01:57	0.01:41:54	20.16	1609	0
14	01:23	0.01:50:10	21.93	1389	0
15	03:00	0.01:59:14	23.69	1796	0
16	00:36	0.02:06:29	24.80	1779	0
17	01:32	0.02:07:55	24.93	1752	0
18	00:37	0.02:11:23	25.34	1703	0
19	01:48	0.02:28:42	29.19	1433	0
20	01:58	0.02:35:37	30.49	1830	0
21	02:06	0.02:43:21	32.09	1565	0
∑	32:43