Run.GPS Community Server - nahe Bukowina Tatrzańska (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Bukowina Tatrzańska (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:27	8.23	07:17	1240	1174	0	0	0
5.00	5.00	26:16	11.42	05:15	358	363	0	0	0
10.00	5.00	28:18	10.60	05:40	292	285	0	0	0
15.00	5.00	28:53	10.39	05:47	271	270	0	0	0
20.00	5.00	27:23	10.96	05:29	304	319	0	0	0
25.00	5.00	30:21	9.88	06:04	242	259	0	0	0
30.00	0.72	05:13	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2013 09:49:00

Dauer:

0.03:02:54

Aktive Zeit:

0.02:40:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.36	09:26	1106	1049	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.61	10.82	05:33	194	185	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.93	05:29	227	259	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.58	10.75	05:35	189	212	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	249	186	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.34	10.03	05:59	156	157	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.57	10.70	05:37	208	244	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.68	11.05	05:26	228	256	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.90	8.71	06:53	118	123	0	0	0
0.03:00:00	02:54	0.53	11.06	05:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.03.2012	11.64	05:09
06.03.2012	11.64	05:09
06.02.2013	11.60	05:10
Dieses Training	10.08	05:57
29.03.2013	8.89	06:45
04.03.2012	8.79	06:49
29.12.2013	8.68	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1125 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	997	0
2	00:59	0.00:04:09	0.38	945	0
3	02:59	0.00:05:42	0.48	936	0
4	01:22	0.00:13:02	1.20	933	0
5	00:32	0.00:18:41	2.03	931	0
6	00:32	0.00:19:52	2.11	939	0
7	00:40	0.00:27:54	3.47	939	0
8	00:57	0.00:48:46	7.37	925	0
9	00:54	0.01:05:32	10.35	988	0
10	00:30	0.01:08:18	10.89	926	0
11	01:10	0.01:26:15	14.24	926	0
12	00:38	0.02:26:38	24.92	942	0
13	02:41	0.02:44:35	28.15	933	0
14	00:33	0.02:50:50	28.95	941	0
15	01:18	0.02:54:55	29.77	939	0
16	01:10	0.02:59:04	30.16	990	0
∑	17:30