Run.GPS Community Server - nahe Inneralpbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Skifahren

Ort:

Inneralpbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	42:34	7.05	08:31	257	944	0	0	0
5.00	5.00	56:28	5.31	11:18	553	669	0	0	0
10.00	5.00	58:16	5.15	11:39	791	252	0	0	0
15.00	5.00	12:53	4.12	14:35	588	1171	0	0	0
20.00	5.00	59:42	5.03	11:56	541	505	0	0	0
25.00	5.00	34:16	8.75	06:51	603	485	0	0	0
30.00	4.50	25:50	10.46	05:44	375	528	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2013 09:05:00

Dauer:

0.05:50:04

Aktive Zeit:

0.03:29:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.52	7.04	08:31	94	848	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.91	5.82	10:18	354	272	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.29	4.59	13:04	281	246	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.44	6.89	08:43	284	498	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.01	4.02	14:56	434	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.38	4.76	12:37	379	5	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.46	2.93	20:31	239	903	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.28	6.55	09:10	337	341	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.01	2.02	29:44	37	188	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.94	7.87	07:37	544	245	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.94	9.88	06:04	441	587	0	0	0
0.05:30:00	20:04	3.32	9.93	06:02	263	426	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:05 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2015	19.15	03:08
14.04.2015	12.67	04:44
08.02.2013	8.87	06:46
Dieses Training	5.91	10:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:25:15	17.66	5.16	11:38	1868	2021	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.02:24:49	16.84	6.98	08:36	4558	3554	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:05:30	1.28	1482	0
2	04:21	0.00:13:00	2.70	1913	0
3	02:27	0.00:19:15	2.91	1910	0
4	03:16	0.00:26:50	3.48	1844	0
5	02:02	0.00:32:21	3.69	1795	0
6	01:05	0.00:35:40	4.07	1722	0
7	01:49	0.00:38:05	4.35	1682	0
8	03:34	0.00:47:17	5.67	1938	0
9	00:58	0.00:53:07	5.89	1902	0
10	00:39	0.00:55:09	6.05	1863	0
11	01:03	0.00:56:40	6.18	1833	0
12	03:32	0.01:01:10	6.58	1718	0
13	00:43	0.01:09:00	7.46	1945	0
14	02:13	0.01:10:21	7.50	1948	0
15	00:56	0.01:19:02	8.03	1886	0
16	02:58	0.01:21:50	8.33	1810	0
17	00:32	0.01:25:29	8.39	1792	0
18	02:21	0.01:28:21	8.73	1709	0
19	01:28	0.01:36:20	9.75	1930	0
20	03:01	0.01:40:06	10.06	1844	0
21	01:01	0.01:44:13	10.28	1803	0
22	03:50	0.01:48:23	10.69	1708	0
23	02:38	0.02:03:30	12.62	1836	0
24	02:47	0.02:07:41	12.81	1805	0
25	02:18	0.02:15:52	13.26	1703	0
26	02:25	0.02:21:29	13.68	1591	0
27	03:08	0.02:26:58	14.15	1492	0
28	00:44	0.02:35:44	14.92	1349	0
29	01:25	0.02:38:08	15.05	1340	0
30	01:23	0.02:46:04	15.72	1301	0
31	00:38	0.02:48:34	15.88	1269	0
32	01:13	0.02:50:31	16.01	1231	0
33	02:09	0.02:52:35	16.10	1215	0
34	02:17	0.02:56:04	16.31	1165	0
35	03:50	0.03:00:02	16.56	1103	0
36	01:47	0.03:04:56	16.70	1079	0
37	00:58	0.03:08:41	17.03	1036	0
38	00:54	0.03:11:33	17.24	978	0
39	01:13	0.03:14:06	17.33	961	0
40	06:52	0.03:18:23	17.66	923	0
41	00:47	0.04:27:07	17.66	1827	0
42	01:20	0.04:34:55	18.63	1668	0
43	08:21	0.04:43:40	19.98	1928	0
44	01:03	0.04:59:06	20.89	1702	0
45	06:07	0.05:06:41	21.98	1933	0
46	06:29	0.05:14:29	22.12	1925	0
47	01:03	0.05:21:04	22.17	1915	0
48	00:49	0.05:22:47	22.19	1919	0
49	06:34	0.05:24:07	22.21	1919	0
50	04:20	0.05:31:03	22.30	1919	0
51	00:58	0.05:38:17	22.78	1831	0
52	00:31	0.05:43:28	23.33	1700	0
53	00:41	0.06:02:00	26.24	1618	0
54	01:21	0.06:11:12	27.60	1343	0
55	00:48	0.06:21:48	29.56	1802	0
56	00:30	0.06:23:16	29.61	1814	0
57	00:49	0.06:28:32	30.54	1665	0
58	01:37	0.06:50:16	34.50	1925	0
∑	08:14