Run.GPS Community Server - nahe Plezza (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

groenberg

Sportart:

Skifahren

Ort:

Plezza (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:30	12.63	04:45	723	1487	0	0	0
10.00	10.00	59:18	10.12	05:56	1515	744	0	0	0
20.00	10.00	44:37	13.45	04:28	861	1659	0	0	0
30.00	10.00	37:08	16.16	03:43	1161	768	0	0	0
40.00	10.00	06:16	4.75	12:38	807	894	0	0	0
50.00	10.00	02:42	9.57	06:16	1014	1173	0	0	0
60.00	9.91	52:05	11.42	05:15	1278	681	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2013 03:33:00

Dauer:

0.07:09:39

Aktive Zeit:

0.04:07:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.65	12.65	04:45	1246	1663	0	0	0
0.01:00:00	00:00	10.18	10.18	05:54	1086	1517	0	0	0
0.02:00:00	00:00	15.20	15.20	03:57	1597	1225	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.73	3.73	16:05	296	504	0	0	0
0.04:00:00	00:00	7.44	7.44	08:04	738	588	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.62	7.62	07:52	960	459	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.73	12.73	04:43	1352	1436	0	0	0
0.07:00:00	09:39	0.36	2.22	27:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:33 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2010	12.67	04:44
Dieses Training	9.76	06:09
27.01.2012	9.61	06:14
04.02.2013	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:04:21	0.81	1574	0
2	03:15	0.00:15:17	3.45	2235	0
3	01:17	0.00:20:34	3.91	2141	0
4	02:40	0.00:28:54	6.62	1593	0
5	00:35	0.00:40:08	9.25	2227	0
6	00:30	0.00:41:39	9.35	2243	0
7	00:36	0.00:42:48	9.39	2247	0
8	00:57	0.00:51:02	10.48	2568	0
9	00:32	0.00:54:06	11.07	2427	0
10	00:51	0.00:57:22	12.20	2170	0
11	01:13	0.00:59:38	12.65	2026	0
12	03:03	0.01:03:02	13.10	1902	0
13	00:38	0.01:11:31	14.40	2092	0
14	00:40	0.01:13:58	14.89	1961	0
15	01:23	0.01:21:22	16.43	2125	0
16	00:32	0.01:25:19	17.38	1892	0
17	01:32	0.01:27:07	17.76	1842	0
18	00:43	0.01:30:02	18.44	1762	0
19	02:11	0.01:34:39	19.08	1654	0
20	07:19	0.01:37:11	19.15	1647	0
21	00:30	0.01:56:31	22.19	2566	0
22	00:30	0.02:00:06	22.83	2436	0
23	00:34	0.02:20:38	28.47	2129	0
24	01:13	0.02:21:16	28.48	2128	0
25	02:25	0.02:27:38	29.80	2462	0
26	00:38	0.02:30:56	29.97	2427	0
27	01:12	0.02:32:59	30.37	2320	0
28	00:42	0.02:40:34	33.05	1874	0
29	00:33	0.02:41:33	33.07	1868	0
30	01:57	0.02:44:29	33.85	1776	0
31	02:11	0.02:55:14	36.34	2272	0
32	02:41	0.03:02:57	39.10	1776	0
33	00:58	0.03:15:50	41.68	2273	0
34	53:29	0.03:18:41	41.71	2270	0
35	06:21	0.04:12:22	41.81	2274	0
36	02:48	0.04:27:03	43.42	2403	0
37	01:05	0.04:33:16	44.57	2186	0
38	02:27	0.04:47:14	48.59	2029	0
39	18:10	0.04:52:15	49.18	2115	0
40	01:00	0.05:12:13	49.53	2058	0
41	01:08	0.05:17:23	50.53	2204	0
42	00:35	0.05:22:05	51.01	2283	0
43	02:34	0.05:24:14	51.33	2182	0
44	02:36	0.05:27:59	51.73	2088	0
45	00:32	0.05:35:27	52.31	2279	0
46	02:49	0.05:36:08	52.34	2280	0
47	00:33	0.05:53:01	56.10	1669	0
48	02:41	0.05:58:04	56.79	1623	0
49	00:46	0.06:04:28	57.28	1797	0
50	02:34	0.06:07:03	57.69	1704	0
51	00:53	0.06:19:52	60.27	2345	0
52	02:44	0.06:23:08	60.65	2301	0
53	01:58	0.06:36:57	64.97	1652	0
54	01:31	0.06:47:42	67.21	1772	0
55	01:05	0.06:52:41	67.79	2075	0
56	01:26	0.06:53:53	67.81	2086	0
57	00:34	0.07:02:59	69.69	1691	0
58	03:43	0.07:04:54	69.78	1670	0
59	00:39	0.07:08:59	69.90	1670	0
∑	45:13