Run.GPS Community Server - skaeten flaeming nahe Holbeck (Germany)

Überblick

Titel:

skaeten flaeming

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Holbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:32	6.74	08:54	24	55	0	0	0
5.00	5.00	42:44	7.02	08:33	12	54	0	0	0
10.00	5.00	54:49	5.47	10:58	15	54	0	0	0
15.00	5.00	30:59	9.68	06:12	68	16	0	0	0
20.00	5.00	53:58	5.56	10:48	26	42	0	0	0
25.00	5.00	23:11	12.94	04:38	52	3	0	0	0
30.00	5.00	33:02	9.08	06:36	26	19	0	0	0
35.00	5.00	30:19	9.90	06:04	23	23	0	0	0
40.00	5.00	31:59	9.38	06:24	52	46	0	0	0
45.00	5.00	32:31	9.23	06:30	27	20	0	0	0
50.00	2.20	23:46	5.55	10:48	7	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 14:17:00

Dauer:

0.06:41:58

Aktive Zeit:

0.04:20:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.59	7.59	07:54	30	100	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.30	4.30	13:58	17	44	0	0	0
0.02:00:00	00:00	9.66	9.66	06:13	82	46	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.45	6.45	09:18	43	42	0	0	0
0.04:00:00	00:00	9.95	9.95	06:02	72	31	0	0	0
0.05:00:00	00:00	9.54	9.54	06:17	79	64	0	0	0
0.06:00:00	41:58	4.70	6.72	08:55	18	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2015	8.37	07:10
Dieses Training	7.79	07:42
01.10.2011	6.84	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

225 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:41:58	52.20	7.79	07:42	356	341	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:22	0.00:03:50	0.05	104	0
2	01:16	0.00:24:27	2.22	118	0
3	00:37	0.00:29:21	2.78	111	0
4	01:41	0.00:34:45	3.52	104	0
5	00:58	0.00:49:09	5.89	139	0
6	00:44	0.00:53:39	6.65	149	0
7	01:34	0.00:57:45	7.41	168	0
8	12:42	0.01:13:21	9.71	169	0
9	02:50	0.01:30:46	10.41	173	0
10	01:22	0.01:39:03	11.56	193	0
11	23:53	0.01:40:49	11.63	195	0
12	00:45	0.02:16:35	13.93	197	0
13	00:36	0.02:33:20	17.34	171	0
14	00:33	0.02:39:49	18.85	172	0
15	08:28	0.02:43:18	19.60	160	0
16	32:31	0.03:07:34	22.57	175	0
17	07:31	0.04:20:10	31.96	122	0
18	01:14	0.04:31:52	32.88	124	0
19	01:05	0.04:58:05	37.77	113	0
20	03:46	0.04:59:59	37.93	112	0
21	04:02	0.05:28:48	42.52	112	0
22	00:42	0.05:47:14	45.24	103	0
23	02:23	0.06:15:37	49.92	101	0
24	11:57	0.06:30:00	51.98	110	0
∑	13:32