Run.GPS Community Server - nahe Lindenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Lindenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:12	9.62	06:14	51	59	0	0	0
5.00	5.00	34:08	8.79	06:50	38	25	0	0	0
10.00	5.00	24:48	12.10	04:58	63	66	0	0	0
15.00	5.00	41:48	7.18	08:22	46	98	0	0	0
20.00	5.00	23:57	3.57	16:47	50	89	0	0	0
25.00	5.00	43:26	6.91	08:41	106	72	0	0	0
30.00	5.00	05:59	4.55	13:12	45	46	0	0	0
35.00	5.00	25:28	11.78	05:06	60	20	0	0	0
40.00	5.00	48:36	6.17	09:43	73	63	0	0	0
45.00	5.00	46:51	6.40	09:22	37	30	0	0	0
50.00	3.74	24:52	9.03	06:39	32	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2011 11:19:00

Dauer:

0.07:51:13

Aktive Zeit:

0.04:34:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.97	8.97	06:41	83	80	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.62	9.62	06:14	102	139	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.19	4.19	14:20	47	98	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.94	6.94	08:38	97	59	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.27	4.27	14:03	62	78	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.24	7.24	08:17	82	55	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.65	6.65	09:01	107	85	0	0	0
0.07:00:00	51:13	5.87	6.87	08:44	47	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.10.2015	8.37	07:10
skaeten flaeming 22.04.2011	7.79	07:42
Dieses Training	6.84	08:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

208 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:01:14	0.00	0	0
2	00:31	0.00:04:27	0.12	100	0
3	01:02	0.00:16:21	2.09	105	0
4	00:47	0.00:28:07	4.46	106	0
5	08:26	0.00:39:44	6.56	96	0
6	11:37	0.01:35:54	16.00	103	0
7	02:01	0.02:05:32	19.67	143	0
8	02:47	0.02:08:12	19.76	149	0
9	00:40	0.02:16:01	20.35	148	0
10	02:07	0.02:24:21	21.45	166	0
11	16:05	0.02:27:45	21.58	174	0
12	23:40	0.02:50:25	22.77	190	0
13	09:43	0.03:14:09	22.81	189	0
14	01:08	0.03:43:41	26.48	177	0
15	24:06	0.03:58:40	29.71	160	0
16	00:34	0.04:26:54	31.22	148	0
17	03:29	0.04:39:05	33.65	164	0
18	34:46	0.04:44:49	33.97	166	0
19	00:57	0.05:44:55	39.22	119	0
20	01:09	0.05:46:26	39.26	122	0
21	03:42	0.05:57:54	41.19	132	0
22	16:37	0.06:09:47	43.10	120	0
23	05:20	0.06:31:14	44.27	123	0
24	01:08	0.06:42:35	45.56	114	0
25	02:20	0.06:57:00	47.67	112	0
26	00:59	0.07:08:26	49.15	107	0
27	11:40	0.07:10:31	49.30	105	0
28	01:03	0.07:40:51	52.40	98	0
∑	10:38