Run.GPS Community Server - nahe Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sindri

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:57	4.81	12:29	47	37	0	0	0
2.00	2.00	28:26	4.22	14:13	28	21	0	0	0
4.00	2.00	29:59	4.00	15:00	30	17	0	0	0
6.00	2.00	41:57	1.18	50:59	10	27	0	0	0
8.00	2.00	27:11	4.41	13:36	26	20	0	0	0
10.00	2.00	23:49	5.04	11:55	20	28	0	0	0
12.00	0.20	03:50	3.12	19:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2017 10:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:00:14

Aktive Zeit:

0.02:23:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.87	12:19	44	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.38	13:41	32	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.56	13:09	9	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.64	16:29	17	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.65	12:54	16	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.33	0.99	00:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.04	0.12	11:37	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.24	3.71	16:09	20	12	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.60	4.81	12:28	9	21	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.62	4.85	12:22	26	21	0	0	0
0.04:00:00	00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

07:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Sightseeing 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.05	19:42
19.05.2018	2.26	26:35
13.08.2017	1.94	30:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

519

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:20	0.00	0	0
2	00:30	0.00:01:50	0.09	49	0
3	00:21	0.00:24:21	1.98	66	0
4	00:10	0.00:30:45	2.50	54	0
5	01:50	0.00:32:01	2.57	46	0
6	00:13	0.00:39:04	2.99	44	0
7	01:08	0.00:43:40	3.34	44	0
8	00:13	0.00:50:49	3.84	46	0
9	00:28	0.00:51:09	3.85	46	0
10	03:48	0.01:01:10	4.66	46	0
11	00:49	0.01:15:50	5.61	51	0
12	01:51	0.01:19:26	5.82	44	0
13	00:20	0.01:33:03	6.83	39	0
14	00:28	0.01:34:34	6.92	43	0
15	08:36	0.01:40:28	7.38	44	0
16	01:50	0.01:52:32	7.64	42	0
17	03:57	0.01:54:46	7.67	42	0
18	11:11	0.01:59:16	7.70	43	0
19	01:39	0.02:10:37	7.71	42	0
20	49:33	0.02:12:38	7.74	42	0
21	00:16	0.03:06:11	8.05	47	0
22	02:40	0.03:12:17	8.53	54	0
23	00:13	0.03:18:31	8.84	48	0
24	00:33	0.03:33:25	10.07	45	0
25	00:18	0.03:39:51	10.57	49	0
26	00:20	0.03:40:49	10.63	47	0
27	00:09	0.03:50:10	11.45	58	0
28	00:19	0.03:56:33	12.01	53	0
29	00:33	0.03:58:05	12.11	55	0
30	00:37	0.03:59:36	12.20	44	0
∑	35:24