Run.GPS Community Server - shindaeganb - incheon_gajeong nahe Pak-osoe-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

shindaeganb - incheon_gajeong

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pak-osoe-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:04	19.78	03:02	21	13	0	0	0
2.00	2.00	05:24	22.22	02:42	2	6	0	0	0
4.00	2.00	04:12	28.57	02:06	7	3	0	0	0
6.00	2.00	06:21	18.90	03:10	9	10	0	0	0
8.00	2.00	08:57	13.41	04:29	7	11	0	0	0
10.00	2.00	06:56	17.31	03:28	6	25	0	0	0
12.00	2.00	04:56	24.32	02:28	12	10	0	0	0
14.00	0.60	03:08	11.45	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2010 20:41:00

Dauer:

0.00:46:02

Aktive Zeit:

0.00:39:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.61	19.35	03:06	7	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.07	24.83	02:25	15	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.07	24.79	02:25	5	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.70	20.44	02:56	10	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.18	14.17	04:14	1	13	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.32	04:52	8	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.36	16.36	03:40	0	17	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.69	20.32	02:57	9	17	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.67	20.00	03:00	65	56	0	0	0
0.00:45:00	01:02	0.22	12.51	04:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:41 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2011	19.89	03:01
Dieses Training	19.02	03:09
22.05.2012	17.05	03:31
omokgyo - park_yeechon 26.09.2010	16.91	03:33
13.05.2013	16.35	03:40
05.06.2012	16.12	03:43
28.08.2013	16.06	03:44
24.04.2012	15.79	03:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

351 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:29	5.02	22.35	02:41	23	26	0	0	0
2	0.00:17:33	5.00	17.11	03:30	48	49	0	0	0
3	0.00:12:39	4.03	19.13	03:08	84	74	0	0	0
4	0.00:02:21	0.54	13.65	04:24	116	118	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:52	0.26	47	0
2	00:38	0.00:10:08	3.68	33	0
3	00:53	0.00:22:52	8.24	33	0
4	00:46	0.00:25:21	8.63	33	0
5	01:11	0.00:28:56	9.63	35	0
6	00:51	0.00:31:40	10.10	42	0
∑	04:58