Run.GPS Community Server - omokgyo - park_yeechon nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

omokgyo - park_yeechon

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:08	11.84	05:04	23	2	0	0	0
2.00	2.00	09:04	13.24	04:32	52	50	0	0	0
4.00	2.00	07:06	16.90	03:33	61	65	0	0	0
6.00	2.00	04:43	25.44	02:22	11	2	0	0	0
8.00	2.00	05:37	21.36	02:49	4	3	0	0	0
10.00	2.00	05:47	20.75	02:54	3	4	0	0	0
12.00	1.31	04:45	16.58	03:37	5	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2010 10:13:00

Dauer:

0.00:47:13

Aktive Zeit:

0.00:38:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.82	04:21	8	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.32	15.88	03:47	1	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.47	17.63	03:24	61	65	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.88	22.59	02:39	15	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.93	23.13	02:36	2	4	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.64	19.71	03:03	5	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.84	22.09	02:43	6	3	0	0	0
0.00:45:00	02:13	0.33	9.01	06:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2012	19.47	03:05
02.05.2012	19.23	03:07
22.05.2012	19.10	03:08
06.09.2012	18.38	03:16
10.09.2012	18.29	03:17
18.06.2012	18.14	03:18
02.05.2012	18.14	03:19
20.06.2012	18.13	03:19
Dieses Training	16.91	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

317 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:46	5.14	13.54	04:26	27	39	0	0	0
2	0.00:14:15	5.00	21.05	02:51	33	77	0	0	0
3	0.00:10:11	3.17	18.67	03:13	38	85	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:32	0.80	46	0
2	01:17	0.00:07:34	1.56	40	0
3	00:55	0.00:10:30	2.06	41	0
4	00:46	0.00:14:28	2.88	32	0
5	00:55	0.00:19:52	4.21	39	0
6	00:43	0.00:46:30	13.31	29	0
∑	05:10