Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:09	23.30	02:35	14	3	0	0	0
2.00	2.00	05:05	23.61	02:33	8	4	0	0	0
4.00	2.00	08:08	14.75	04:04	9	10	0	0	0
6.00	2.00	04:29	26.77	02:15	2	9	0	0	0
8.00	2.00	05:05	23.61	02:33	4	4	0	0	0
10.00	2.00	07:14	16.59	03:37	20	25	0	0	0
12.00	2.00	06:33	18.32	03:16	19	51	0	0	0
14.00	1.49	04:57	18.04	03:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2011 20:47:00

Dauer:

0.00:46:43

Aktive Zeit:

0.00:39:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.99	23.89	02:31	14	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.95	23.38	02:34	8	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.93	23.18	02:35	9	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.25	27.02	02:13	4	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.87	03:01	5	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.50	17.98	03:20	14	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.78	21.38	02:48	19	48	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.38	16.55	03:38	51	32	0	0	0
0.00:45:00	01:43	0.25	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.89	03:01
shindaeganb - incheon_gajeong 18.09.2010	19.02	03:09
19.10.2013	16.24	03:42
28.08.2013	16.06	03:44
25.06.2013	15.66	03:50
07.05.2013	15.61	03:51
mokdong - Yongsan Station 14.06.2013	15.58	03:51
29.06.2014	15.17	03:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

372 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:54	1.02	20.98	02:52	0	0	0	0	0
2	0.00:02:11	1.00	27.49	02:11	3	14	0	0	0
3	0.00:02:39	1.00	22.57	02:40	4	19	0	0	0
4	0.00:02:29	1.01	24.13	02:29	1	23	0	0	0
5	0.00:05:45	1.01	10.55	05:41	9	26	0	0	0
6	0.00:02:25	1.00	24.88	02:25	10	28	0	0	0
7	0.00:02:16	1.01	26.49	02:16	13	23	0	0	0
8	0.00:02:14	1.01	26.88	02:14	15	23	0	0	0
9	0.00:02:23	1.01	25.31	02:22	11	26	0	0	0
10	0.00:02:45	1.00	21.73	02:46	13	24	0	0	0
11	0.00:03:52	1.06	16.32	03:41	16	28	0	0	0
12	0.00:03:39	1.10	18.03	03:20	27	32	0	0	0
13	0.00:02:36	1.00	23.08	02:36	44	23	0	0	0
14	0.00:03:32	1.36	23.04	02:36	47	23	0	0	0
15	0.00:04:57	0.92	11.12	05:24	48	67	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:13:26	4.70	13	0
2	00:35	0.00:35:13	12.08	19	0
3	02:22	0.00:36:00	12.34	18	0
4	00:49	0.00:44:44	15.24	31	0
∑	05:22