Run.GPS Community Server - sheffield canal nahe Catcliffe (United Kingdom)

Überblick

Titel:

sheffield canal

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Catcliffe (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:47	13.66	04:24	5	50	0	0	0
2.00	2.00	06:35	18.23	03:18	16	24	0	0	0
4.00	2.00	08:14	14.57	04:07	39	8	0	0	0
6.00	2.00	09:15	12.97	04:38	10	28	0	0	0
8.00	2.00	08:42	13.79	04:21	27	24	0	0	0
10.00	2.00	15:12	7.89	07:36	46	41	0	0	0
12.00	2.00	09:03	13.26	04:32	24	16	0	0	0
14.00	2.00	10:06	11.88	05:03	38	57	0	0	0
16.00	2.00	06:23	18.80	03:11	31	37	0	0	0
18.00	2.00	06:51	17.52	03:26	30	8	0	0	0
20.00	0.70	03:35	11.74	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2009 13:25:00

Dauer:

0.01:32:48

Aktive Zeit:

0.01:24:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.26	04:13	5	53	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.93	17.61	03:24	42	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.13	12.79	04:42	24	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.26	13.56	04:26	16	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.12	12.69	04:44	44	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.06	12.36	04:51	49	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.41	14.43	04:09	37	69	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.06	18.37	03:16	47	9	0	0	0
0.01:30:00	02:48	0.44	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2009	16.92	03:33
round bala lake 15.04.2009	15.72	03:49
03.10.2010	14.44	04:09
06.07.2010	14.31	04:12
28.05.2010	13.47	04:27
24.09.2008	13.46	04:27
Dieses Training	13.38	04:29
01.11.2008	12.89	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:48	20.70	13.53	04:26	268	259	0	0	0
2	0.00:00:59	0.00	0.23	20:52	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:30	0.03	33	0
2	00:38	0.00:21:22	5.60	48	0
3	00:51	0.00:42:41	10.14	54	0
4	01:04	0.00:44:02	10.22	55	0
5	00:45	0.00:47:35	10.52	66	0
6	00:58	0.00:48:42	10.56	77	0
7	00:39	0.01:37:33	20.70	36	0
∑	05:30