Run.GPS Community Server - sedrun elm nahe Sedrun (Switzerland)

Überblick

Titel:

sedrun elm

Sportler:

davidbader

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sedrun (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:29	17.16	03:30	175	33	0	0	0
5.00	5.00	40:20	7.44	08:04	262	171	0	0	0
10.00	5.00	16:10	18.56	03:14	192	12	0	0	0
15.00	5.00	24:32	12.23	04:54	75	117	0	0	0
20.00	5.00	14:23	20.86	02:53	180	61	0	0	0
25.00	2.79	15:50	2.21	27:12	2	264	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2009 08:38:00

Dauer:

0.03:08:46

Aktive Zeit:

0.01:46:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.57	16.71	03:35	223	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.49	4.48	13:24	1	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.41	10.22	05:52	289	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.91	17.73	03:23	158	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.58	13.75	04:22	66	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.89	14.68	04:05	147	158	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.68	16:18	0	139	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.02	0.07	19:37	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.01	04:32	0	0	0	0	0
0.03:00:00	08:46	0.68	4.67	12:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Homberg-Gisliflue 25.05.2009	13.52	04:26
Rütihof langer Loop 21.05.2009	13.15	04:34
bikeclub 28.05.2009	9.28	06:28
Dieses Training	8.83	06:48
12.09.2009	4.81	12:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:46	0.00:00:21	0.00	1409	0
2	00:48	0.00:11:51	2.85	1341	0
3	03:29	0.00:21:51	5.76	1230	0
4	04:23	0.00:26:21	5.84	1239	0
5	02:24	0.00:40:08	7.06	1355	0
6	00:54	0.00:42:50	7.14	1370	0
7	07:40	0.00:44:17	7.21	1387	0
8	01:20	0.01:28:52	18.00	963	0
9	00:38	0.01:46:44	24.32	866	0
10	56:31	0.02:10:17	27.08	1159	0
∑	20:53