Jogging "schwer nach der Arbeit" nahe Lindenberg (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:schwer nach der Arbeit
Sportler: skinhawk
Sportart:Jogging
Ort: Lindenberg (Germany)
Beschreibung:13°C

Distanz
Distanz: 5.91 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 04:39 6.45 09:18 0 0 63 63 63
0.50 0.50 03:14 9.28 06:28 0 0 80 34 226
1.00 0.50 03:32 8.49 07:04 0 0 177 146 214
1.50 0.50 03:20 9.00 06:40 0 0 148 141 153
2.00 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 153 151 156
2.50 0.50 03:21 8.96 06:42 0 0 152 149 155
3.00 0.50 03:43 8.07 07:26 0 0 151 144 155
3.50 0.50 03:28 8.65 06:56 0 0 153 145 159
4.00 0.50 03:34 8.41 07:08 0 0 153 147 157
4.50 0.50 03:22 8.91 06:44 0 0 156 147 160
5.00 0.50 03:43 8.07 07:26 0 0 154 151 157
5.50 0.41 04:14 5.75 10:26 0 0 151 137 159

Zeit
Datum/Zeit:14.04.2015 17:39:00
Dauer:0.00:43:40
Aktive Zeit:0.00:41:10
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.57 6.87 08:44 0 0 63 63 63
0.00:05:00 05:00 0.75 8.97 06:41 0 0 123 34 226
0.00:10:00 05:00 0.75 9.03 06:39 0 0 155 141 177
0.00:15:00 05:00 0.74 8.85 06:47 0 0 153 149 156
0.00:20:00 05:00 0.69 8.26 07:16 0 0 151 144 155
0.00:25:00 05:00 0.68 8.14 07:22 0 0 153 145 159
0.00:30:00 05:00 0.74 8.88 06:45 0 0 154 147 160
0.00:35:00 05:00 0.69 8.33 07:12 0 0 154 151 157
0.00:40:00 03:40 0.29 4.82 12:28 0 0 151 137 159

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.11 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.61 km/h
Max. Geschwindigkeit: 10.77 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:24 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:58 /km
Max. Tempo: 05:34 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
21.04.2016 9.27 06:28
14.06.2016 8.98 06:41
03.06.2016 8.98 06:41
zu faul 26.04.2015 8.94 06:43
08.06.2016 8.90 06:45
08.04.2016 8.88 06:45
2 kleine 05.04.2010 8.87 06:46
02.06.2016 8.86 06:46
Dieses Training 8.11 07:24

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:571 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:138.3 bpm
Min. Herzfrequenz:34 bpm
Max. Herzfrequenz:226 bpm
Herzeffizienz:0.98 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:155.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:242
Durchschnittliche Schrittlänge:0,92 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:51 0.00:00:20 0.00 90 0
2 01:06 0.00:42:33 5.90 101 0
∑ 01:57

Höhe
Min. Höhe:75 m
Max. Höhe:106 m
Aufstieg (GPS):54 m
Abstieg (GPS):43 m
Aufstieg (Topo):32 m
Abstieg (Topo):32 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Polaris (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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