Run.GPS Community Server - sbq - bivio piancaldoli - balzo

Überblick

Titel:

sbq - bivio piancaldoli - balzo - cavet

Sportler:

gianlucabertoni

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Borgo di Bisano (Italy)

Beschreibung:

con fabio

Distanz

Distanz:

24.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:50	10.78	05:34	37	162	0	0	0
5.00	5.00	26:20	11.39	05:16	2	287	0	0	0
10.00	5.00	21:26	14.00	04:17	31	193	0	0	0
15.00	5.00	46:33	6.44	09:19	431	44	0	0	0
20.00	4.46	57:59	4.62	13:00	207	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2011 11:10:00

Dauer:

0.03:00:08

Aktive Zeit:

0.01:52:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.91	8.74	06:52	18	88	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.28	12.83	04:41	18	194	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.17	12.52	04:48	3	215	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.33	13.00	04:37	31	177	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.57	4.72	12:43	179	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.21	6.63	09:03	220	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.32	18:05	115	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.87	11.62	05:10	124	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.01	0.02	46:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
raticosa 27.06.2010	16.06	03:44
casoni 26.10.2008	14.02	04:17
raticosa - ronchi 25.11.2009	13.93	04:19
sbq pallerano campeggio sumbilla quinzano bibele sbq 19.01.2012	12.17	04:56
monte bibele - formiche - castelnuovo - bisano 11.11.2009	11.98	05:00
casoni 22.11.2008	10.46	05:44
Dieses Training	8.15	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:21	0.00	344	0
2	06:33	0.00:03:03	0.02	347	0
3	01:03	0.00:34:04	6.26	529	0
4	01:53	0.01:21:56	15.90	941	0
5	01:39	0.01:34:20	17.05	811	0
6	01:41	0.01:38:29	17.26	784	0
7	00:37	0.01:48:09	17.78	707	0
8	00:56	0.01:51:29	18.12	663	0
9	02:40	0.01:54:59	18.59	630	0
10	00:36	0.02:00:34	19.48	554	0
11	15:38	0.02:03:57	20.39	458	0
12	29:37	0.02:30:31	24.37	352	0
∑	05:19