Run.GPS Community Server - samstag nahe Oberkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

samstag

Sportler:

Dietmar

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:11	5.37	11:11	62	63	0	0	0
1.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:00	7.50	08:00	4	25	0	0	0
3.00	1.00	08:27	7.10	08:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:39	6.94	08:39	19	81	0	0	0
5.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:07	8.43	07:07	101	4	0	0	0
7.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	0	0	0
8.00	0.33	03:35	5.54	10:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2008 17:43:00

Dauer:

0.01:10:15

Aktive Zeit:

0.01:00:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.37	08:09	10	35	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.25	7.48	08:01	4	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.13	6.76	08:52	18	120	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.23	07:18	96	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.83	07:40	107	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.21	7.25	08:16	31	14	0	0	0
0.01:10:00	00:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2008	8.54	07:01
samstag 15.12.2007	8.43	07:07
sonntag 02.11.2008	8.30	07:14
sonntag 14.10.2007	8.20	07:19
sonntag 16.12.2007	8.18	07:20
dienstag 25.12.2007	8.14	07:22
sonntag 24.02.2008	8.13	07:23
sonntag 25.11.2007	8.05	07:27
Dieses Training	7.12	08:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:20	0.04	449	0
2	04:02	0.00:02:49	0.30	459	0
3	00:06	0.00:12:00	1.10	459	0
4	00:23	0.00:13:35	1.25	467	0
5	00:19	0.00:14:55	1.34	476	0
6	00:19	0.00:18:16	1.81	475	0
7	00:12	0.00:22:15	2.31	482	0
8	00:23	0.00:26:32	2.87	496	0
9	00:24	0.00:51:11	5.89	575	0
10	01:03	0.01:09:11	8.31	464	0
∑	08:57