Run.GPS Community Server - nahe Svestad (Norway)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Segeln

Ort:

Svestad (Norway)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	31:48	3.77	15:54	33	34	0	0	0
2.00	2.00	03:54	30.77	01:57	8	2	0	0	0
4.00	2.00	41:01	2.93	20:31	28	58	0	0	0
6.00	2.00	05:08	23.38	02:34	31	4	0	0	0
8.00	2.00	45:16	2.65	22:38	28	42	0	0	0
10.00	2.00	04:08	29.03	02:04	41	37	0	0	0
12.00	2.00	18:52	1.52	39:26	20	28	0	0	0
14.00	2.00	05:06	23.53	02:33	23	25	0	0	0
16.00	2.00	26:16	4.57	13:08	38	57	0	0	0
18.00	2.00	14:13	0.28	37:06	36	30	0	0	0
20.00	2.00	06:20	18.95	03:10	34	16	0	0	0
22.00	1.16	21:09	3.30	18:10	17	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2016 19:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.11:43:15

Aktive Zeit:

0.09:59:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.33	5.33	11:16	60	49	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.70	3.70	16:12	41	63	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.23	4.23	14:11	77	92	0	0	0
0.03:00:00	00:00	4.14	4.14	14:29	71	71	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.70	0.70	25:58	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.09:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	1.48	1.48	40:39	33	0	0	0	0
0.11:00:00	43:15	3.58	4.97	12:04	51	48	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

25:52 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Segeln 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2015	6.24	09:37
21.07.2013	3.83	15:41
Dieses Training	1.98	30:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1473 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

348

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:26:41	0.00	17	0
2	00:17	0.00:27:49	0.59	4	0
3	01:49	0.00:28:52	1.13	19	0
4	00:17	0.00:30:50	1.48	18	0
5	00:20	0.00:39:47	4.94	20	0
6	00:17	0.01:15:03	5.33	6	0
7	00:40	0.01:16:23	5.85	40	0
8	00:20	0.01:22:38	8.34	15	0
9	41:57	0.01:23:28	8.72	26	0
10	00:19	0.02:13:22	12.02	25	0
11	00:17	0.03:28:20	13.26	43	0
12	00:19	0.03:58:51	16.94	3	0
13	00:17	0.10:44:31	18.10	53	0
14	27:19	0.10:47:32	19.36	25	0
15	00:17	0.11:41:48	22.85	15	0
16	00:06	0.11:43:08	23.16	19	0
∑	15:09