Run.GPS Community Server - nahe Saint-Joseph (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

ngelly

Sportart:

Jogging

Ort:

Saint-Joseph (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:04	6.64	09:02	150	144	0	0	0
2.00	2.00	12:06	9.92	06:03	81	77	0	0	0
4.00	2.00	13:08	9.14	06:34	135	148	0	0	0
6.00	2.00	12:42	9.45	06:21	170	182	0	0	0
8.00	2.00	12:44	9.42	06:22	89	85	0	0	0
10.00	2.00	12:02	9.97	06:01	102	78	0	0	0
12.00	2.00	12:52	9.33	06:26	80	80	0	0	0
14.00	2.00	12:05	9.93	06:03	121	132	0	0	0
16.00	1.19	07:01	10.13	05:55	80	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2012 10:26:00

Dauer:

0.01:52:49

Aktive Zeit:

0.01:12:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.54	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.02	05:27	69	79	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.16	05:54	81	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.44	07:07	135	74	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.61	06:14	54	90	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.93	06:43	104	92	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.88	06:04	83	85	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.19	05:53	86	78	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.50	9.03	06:39	93	79	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.69	10.13	05:55	65	61	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.60	9.60	06:15	55	75	0	0	0
0.01:50:00	02:49	0.47	10.12	05:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
hippodrome 17.01.2010	16.40	03:40
15.09.2012	11.24	05:20
test 31.05.2015	10.76	05:35
noirmoutiers 23.06.2012	10.37	05:47
Coulées 13km 07.08.2015	9.62	06:14
Dieses Training	9.14	06:34
vo2 trail 27.10.2012	8.37	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1331 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:06:47	0.00	0	0
2	02:33	0.00:08:19	0.13	74	0
3	01:47	0.00:11:25	0.89	67	0
4	07:00	0.00:28:00	3.78	62	0
5	03:50	0.00:36:02	4.80	73	0
6	00:53	0.00:46:43	6.61	83	0
7	01:33	0.00:50:39	7.15	72	0
8	01:05	0.00:55:35	7.96	87	0
9	04:07	0.00:58:20	8.30	78	0
10	00:40	0.01:15:08	11.09	70	0
11	01:00	0.01:15:57	11.24	73	0
12	00:58	0.01:28:57	13.26	59	0
13	00:43	0.01:42:11	15.46	54	0
∑	26:52